0941名無しさんといつまでも一緒
2021/02/05(金) 09:18:50.390放尿したら、人差し指と親指をチンコのつけ根に軽く添えて膀胱の出口付近の筋肉をキュッと締め、人差し指と親指でチンコのつけ根を軽く潰すようにつまみ、つまんだままチンコの先の方までスライドさせる
そうすることによって膀胱の出口付近から尿道にかけて溜まっていた数滴の尿が外に押し出される
これを尿が出なくなるまで2〜3回やる
これ(特にキュッと力を入れる部分)を毎日繰り返すことにより膀胱の出口付近の筋肉が鍛えられ、尿漏れ問題もいつの間にか解決する