>>155
歩いても走っても無駄というか
そんなので脂肪を燃焼させようと思ったら
マラソンランナー並みに走らんなりません
いきなり走っても心臓に負荷がかかるし
口で呼吸をしたら気管や肺がやられるし
高齢者の運動は気分がよくなるだけで体にいいかはわからんよ
そんなことより普通の暮らしをして物を食わん方がよっぽど楽です
こんな時期に外を走ったら車の邪魔にもなるし他人に迷惑をかけます