ヤジニモのセルミワシュワ
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ただいま(ΦωΦ)ノ
他は梅雨入りかwこっちは快晴の割に涼しかったな
さてシャワーや バターコーンw明日からボチボチカロリー減らしていく
体重ヤバい 美味いやつや
最近とうもろこし4本食べたw
しばらくダイエットメヌーなのね >>865
カトリンの晩ごはん
大根と鶏肉の煮物
キャベツとカブとキュウリの浅漬け
梅干し
めかぶ 最近酒増えたからツマミも食うしそりゃ太るわなw
節制せねば 皆さんおやしみ
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/|:: ┌──────┐ ::| ででっ
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 ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ .∬Σ ( _) ヌォ!!
/ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄旦 ̄(_, )
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| |:::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::| | ザー
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|  ̄ ̄| ||||||||||||||||「しi .l ll ̄ .| おはニモー
| ̄「 ̄| ||||||貞|||||||i ̄川リ ̄| ̄|
|_| ノ |||||||||||||||||| |_|
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/ ヘJ l|l|l|l|l|l|l
ノ川 ||l||l||ll 皆さんおはいお(ΦωΦ)ノ
寝坊するとこやったwいてきま >>866
残業のあと単身赴任の上司に招かれて梅酒で乾杯したまでは覚えてます
そのまま一泊したみたいで何も覚えてません
こんな事ってある? ただいま(ΦωΦ)ノ
今日は疲れたw足裏がつってるw
>>867
ハルシオンでも盛られたんちゃうかw >>870
休日は身体を休める日やw床ずれするまで寝なさい おつニモ!
晩飯抜きなのー
ところてんとか豆腐とかもダメなん やあやあ(ΦωΦ)ノ
最近たるんでるからなw朝メシか昼メシは食うけど夜は暫く我慢する
酒は飲むw今日は抜くけど >>877
こんばんおーヾ(´ω`=´ω`)ノ
つまみ無し?悪酔いしないかお?
飲んでた頃は何か食べつつ飲まないと
酔い方が酷かったおw
(・∀・)
飲み始めると全く食べない人居たけど
あれは無理ですたw ゆっくりロックとか飲むならツマミ要らんw
ビールやハイボールをガブガブ飲むと腹減ってバカみたいに食べるんや
まぁやむちゃんの10%くらいしか食わんけどw メシ食ったつもりで寝る
おやしみ皆さん
∧,,∧
( ´・ω・)
(っ=|||o)
 ̄ ̄ `――´ ̄ ̄ ̄\ ) ) ヘ⌒ヽフ ) )
( ( (´・ω・`) ( (
(ニニニニニニニニニニニニニニ)
',===オヤスニモ===,'
', ============ ,'
ゝ ._____ ノ
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/ お て も と /三/
 ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ >>871
おかえリンゴ ´ω`)ノ
飯抜きとはこれまた豪勢ですな
俺は王将のラーメンとチャーハンでした ただいま(ΦωΦ)ノ
やたら早起きか寝坊かをやめたいw朝昼メシ抜いたんで晩飯は食わねば >>885
おけーり(・ω・)ノ
無理な絶食は体壊すよ やあやあ(ΦωΦ)ノ
まぁ、多少食わんと低血糖なるからなw
今キンピラ作ってまつ 球根ならまた食べたいなぁ、やろw
メシ喰いたいなら尼崎こいw 今日訳あってお昼をあまり食べなかったせいで倒れそうになったよ
ニモも気をつけてや 今晩は
尼崎って大阪に近いですよね
聞きたいんですけどやっぱり言葉のイントネーションとかも大阪弁だったりしますか?
私は京都人だけど大阪出身の人と話をすると少し違和感を感じますね
関西弁と一口に言っても微妙に違いますね >>895
オレは昨日から抜いてたが空腹感は凄かったw
>>896
よう兄弟、週末やなwゆっくり飲みたまい
>>897
大阪と基本変わらんよ
神戸より西はまたかなり違うがな >>898
ありがとうございます
神戸より西か
姫路とかだとやっぱり播州弁になるのかな? お疲れよ、兄弟
京都も尼崎もオレからしたら同じ関西弁だわ
メタルと話しと兄弟の話しは全く同じだわ >>896
カポネさんありがとうございます!
>>898
丸一日食べてなかったのかな
そらやばいよw なんもなんもよ、メシ抜いて我慢したから今夜はええ事あるかもよ それいい考えですね♪
今日は本当に色々ついてないことばかりだったから だべや、イイ考えだべ
今日の辛かった事はは明日へのステップなのさ
悪い事は続かねーから大丈夫よ 心強いお言葉ありがとうー
そういう考え方ホント好きです 宴もたけわなでは御座いますがそろそろわたくしヤジカポネ失礼させて頂きます
今夜も酔い夢を うむ、良い流れやな
オレも空きっ腹で飲んだから酔っ払うたわw
皆さん良い週末を
(ΦωΦ)ノシ うたた寝してたw
アゲアゲで♪( ´▽`)イイネ!
おやすニモー うむ、恥ずかしいトークのお時間でぃすよニモおじさん 仕方ねぇから910を見たんだが、めっちゃニューヨークのかほりがしたw 対向して俺推し内藤やす子の想い出ぼろぼろを貼ろうとしたんだが、どうやら僕はUralをコピれんレベルのスマホ弱者な模様
スマホってまんどくせぇな オバロ観てたらもう昼やしw
皆さんおはいお(ΦωΦ)ノ
比較的涼しくてええな うむ、とりま元の体重までは我慢する
食わなきゃ痩せるw
何kgにしたいのですか? ここ1年くらい76キロ前後
ここ暫くで81キロなってたから2キロ落として79キロ
理想は70キロ切ることやなw ちな運動はしないのが前提wウォーキングは週三くらいしてるが有酸素運動はダイエットに向かんのは知ってる
なので理想と現実はリンクしないのもわかってるのでヘモグロビンA1cが安定する76キロが妥協点やな >>933
だから言ってんじゃん
ベジファーストであんたが好きな唐揚げだのやめなさいと
朝ウオーキングしょうが高い糖尿のお薬飲もうが意味がないけんの
丸源ラーメンまで自転車全力で行って、そんなキツい運動直後は炭水化物を沢山摂っても筋肉に溜まってくれるので替え玉4くらい大丈夫ですよ!
そしたら体重は一時増えるけど、基礎代謝が上がるので脂肪は減ります 全力で10km走った直後に唐揚げとカレー腹いっぱい食え
一時的に体重増えるが全部筋肉に行くから基礎代謝上がって唐揚げ毎日食えるようになるぞ 走るのはたぶん無理やなw左膝痛いし
つか運動嫌や言うてるやろw あと自称死にかけの人は他人のことより自分を心配すればええと思うのw >>931
全力で10km走ってカレー食うたら誰でも吐くわw >>918
おはヨーグルト ´ω`)ノ
ほほう、運動とは優雅ですな
俺は玄関で滑って転んで膝が曲がらなくて一日寝たきりですよ
今でも有るか知らんけど、島根に池田ラジウム鉱泉←予想変換で出た!
って事は有るのやな
そこで温泉に浸かりながら、温泉水を飲むと、むちゃくちゃ便が出ます
あれだけでも数キロ減ったんじゃなかったかな?
遠くて行けないなら、空きっ腹に冷えた牛乳を2L飲むと、結構似た状態になれる やたら暗いし涼しいおもたら雨降っとるw
さて、メシにするか おつニモー
おしゃれヘルシーな盛り付けやね
なんかかけて食べるの? こんばんおーヾ(´ω`=´ω`)ノ
おや、美味そう!(・∀・)
単純に鶏肉蒸しただけかお? あれにせんの?
さいきん流行りの、よだれ鶏とかいうやつ やあやあ(ΦωΦ)ノ
ワサビ醤油とごまドレで食った
低温調理しただけやw塩ふっただけ おおーどの食べ方も美味しそうだけどわさび醤油ええなー レス数が950を超えています。1000を超えると書き込みができなくなります。