0526それも名無しだ (ワッチョイ 0779-atfx [202.177.68.47])垢版 | 大砲2019/08/24(土) 21:26:15.36ID:bIQc3r7l0 ウォーキング30分だと400カロリー位かね あくまで体を温めたり基礎体力増やしたりするためで痩せたいならもっと別の運動と一緒にやるべき