0319でぶの基準垢版 | 大砲2016/12/30(金) 21:48:48.29ID:lTYupRS5 >>318 170cmならば最低でも115kgは必要。 175cmならば最低でも125kgは必要。 180cmならば最低でも140kgは必要。 体脂肪率は30.0%以上。