今日もジムサボったわ！ [無断転載禁止]©2ch.net

**禁断の名無しさん** · 2017/06/01(木) 22:15:56.45

睡眠時間確保したいし...
まだ筋肉痛あるし...
土日頑張ればいいし...

**禁断の名無しさん** · 2017/06/02(金) 00:11:19.98

今年の夏はデブね、あんた

**禁断の名無しさん** · 2017/06/02(金) 05:57:38.51

あたしもサボったけど気にしないわ
週6が週5になっただけだし

**禁断の名無しさん** · 2017/06/02(金) 08:12:53.98

無職かよw

**禁断の名無しさん** · 2017/06/02(金) 12:36:54.09

>>4
国家公務員よ
刑務所で働いてるわ

**禁断の名無しさん** · 2017/06/03(土) 12:26:22.14

今日こそは…行くぜっ！

**禁断の名無しさん** · 2017/06/03(土) 16:58:56.02

>>4
こういう反応する人って1回6-7時間入りびたるとか思ってそうね

**禁断の名無しさん** · 2017/06/03(土) 17:11:08.87

他にやることないの、ってことよ

**禁断の名無しさん** · 2017/06/04(日) 21:31:53.39

は？時間は作るものよ
レベルの低さを主張してるだけね

**禁断の名無しさん** · 2017/06/04(日) 21:41:24.53

>>1
スペック書けよ

**禁断の名無しさん** · 2017/06/05(月) 14:34:09.90

昨日スプリットでいこうと思ったのに1回しか行かなかったわ
今日がんばるわ

**禁断の名無しさん** · 2017/06/05(月) 16:26:17.56

脳ミソまで筋肉になってそうだねw

**禁断の名無しさん** · 2017/06/05(月) 19:20:33.63

日曜の予定がなくて暇だったからよ
勉強する気にもならなかったの

**禁断の名無しさん** · 2017/06/06(火) 22:44:56.02

ひゃだ！サボってしまったわ？
胸が小さくなっちゃうわ！

**禁断の名無しさん** · 2017/06/07(水) 22:19:45.41

>>14
お前のおっぱいは垂れてるじゃん

**禁断の名無しさん** · 2017/06/07(水) 22:48:10.07

シリコン入れろ

**禁断の名無しさん** · 2017/06/07(水) 23:54:54.92

>>14
分かるわ。すぐしぼむのよね、ちょっとサボると。

**禁断の名無しさん** · 2017/06/08(木) 05:57:43.21

今週はもうサボらないわよ！

**禁断の名無しさん** · 2017/06/09(金) 01:35:29.64

義務感感じた時点で趣味ではないってことなわけよ。

**禁断の名無しさん** · 2017/06/09(金) 01:52:54.75

趣味ではない人の方が多いと思うわ
自己管理よ
仕方なく行くの

**禁断の名無しさん** · 2017/06/09(金) 05:54:02.63

鍛えることはゲイに限らず男の指名よ
あたしも昨日サボったけどね

**禁断の名無しさん** · 2017/06/09(金) 10:29:55.01

サボりすぎよあんたたちｗ
私は今週はちゃんとやったわ

**禁断の名無しさん** · 2017/06/09(金) 11:13:52.67

ジムでたまにあう
178cm×100くらいのガチムチハゲ親父スゲー好きっす
この前更衣室で見かけた時、ブリーフに親父のデカケツが収まりきれずにハンケツ状態で歩いててめっちゃエロかったです

**禁断の名無しさん** · 2017/06/09(金) 22:43:23.89

>>19
義務というか責務ね。今のあたしに課せられたのはマッチョになる事！

**禁断の名無しさん** · 2017/06/09(金) 23:20:11.47

やっぱ筋トレ頑張っとけば
その分発展生活が楽で楽しいわ
誰ともやれず誰からも手を出されず
除け者にされて不貞腐れて
かえってストレス貯まったりしなくて済むわ

**禁断の名無しさん** · 2017/06/09(金) 23:31:54.83

ハッテン場行かなきゃいいはなし
ジムなんかに一生行かない。
行ってる奴らって回りくどいいいわけしても
結局モテるwためのみのジム通いなだけ
あーよかった、ジムに無縁でもモテて困るわ
正直ゲイ絡みの事柄なんてどーでもいいって
思ってるんだけどね

**禁断の名無しさん** · 2017/06/10(土) 00:04:05.91

筋トレすると首のシワが薄くなっていくのよね
姿勢も自然と矯正されてるからだと思うけど。
やって悪いことはないけどねえ

**禁断の名無しさん** · 2017/06/10(土) 00:22:22.63

>>26
テルミ泣くなよ

**禁断の名無しさん** · 2017/06/10(土) 01:16:53.79

>>26
それで通用するのはせいぜい30代前半まで

**禁断の名無しさん** · 2017/06/10(土) 09:10:03.74

モテなくはないって程度な
50代過ぎ。
筋トレの限界だね。
所詮顔とのバランスだからな。

**禁断の名無しさん** · 2017/06/10(土) 12:19:29.79

顔でモテるなら尚更イケメンマッチョになって怖いものなしにしてもらいたいもんだわ

**禁断の名無しさん** · 2017/06/10(土) 13:16:23.67

>>26は努力出来ないヘタレなのよ。だからわざわざトレーニングしてるスレに来たの。あたし達が羨ましくて仕方ないの。顔も大した事ないとは思うわ。

**禁断の名無しさん** · 2017/06/10(土) 13:37:24.07

最低限の努力もできない男なんて魅力ないわ

**禁断の名無しさん** · 2017/06/12(月) 17:13:15.21

第２月曜ゴールドの半分は休館日ね
電車で他店舗行ってやるわ

**禁断の名無しさん** · 2017/06/14(水) 11:44:39.21

脚の次の日は効果出るからサボらない方がいいわよねぇ

**禁断の名無しさん** · 2017/06/14(水) 21:52:22.25

どうしてもサボっちゃうわ。
ずっと体調悪いのもあるんだけど。
家に帰ると、もう出かける気にならないの。

**禁断の名無しさん** · 2017/06/18(日) 11:46:20.45

今週から、心入れ替えて頑張るわ。
イケメン見に行くことを主体に、ラクに構えるわw

**禁断の名無しさん** · 2017/06/18(日) 19:32:29.55

日曜にサボるあたし
余裕だわ

**禁断の名無しさん** · 2017/06/19(月) 00:45:50.11

家に帰らないでそのままいけばいいのよ。
簡単だわ。

**禁断の名無しさん** · 2017/06/19(月) 01:29:32.90

ジムの用意持って家出るなら誰だってサボらないわよ！

**禁断の名無しさん** · 2017/06/19(月) 02:01:59.43

駅とジムの間に家があるのよ。
一旦、家に帰ってしまうとなかなか出かけるのが億劫…。

**禁断の名無しさん** · 2017/06/21(水) 15:02:15.15

>>5
やだ！アタシの事を獄中に居るみたいにしつけて欲しいわ！刑務官でしょ？

**禁断の名無しさん** · 2017/06/22(木) 03:15:17.37

ジムに行かないことがサボることじゃないわって気付いたわ
行ってもインターバル長かったり他の事考えてたり本気で追い込まなかったりラジバンダリしたらそれもサボりなのね
脚の日はサボっちゃうわ

**禁断の名無しさん** · 2017/06/22(木) 09:49:33.08

分かった。やらなくてもいい。
やらなくてもいいから、
ロッカールームまで行ってみようか。
行ったら帰ってもいいからｗ

**禁断の名無しさん** · 2017/06/22(木) 11:25:02.28

>>44
そこまでして帰る奴はさすがにいないわよ
入るまでがダルいんだから

**禁断の名無しさん** · 2017/06/24(土) 02:49:19.67

ジム行来たくない時に、自分が目指している理想体型の画像みるの。本物なら一番いいけど。ちょっとは行くきになるわ。

**禁断の名無しさん** · 2017/06/24(土) 08:23:43.43

>>46
オナニーして終わりね

**禁断の名無しさん** · 2017/06/24(土) 10:45:54.07

昨夜も、家に帰ったらグッタリして横になったらジムに行きそびれたわ。
今もまだベッドでゴロゴロしてるし。
そろそろ行かなくちゃ、ねぇ。

**禁断の名無しさん** · 2017/06/24(土) 11:14:41.75

くっだらないスレw

**禁断の名無しさん** · 2017/06/24(土) 12:04:05.15

>>48
今日はスプリットするのよ！

**禁断の名無しさん** · 2017/06/28(水) 00:35:50.36

最近、通うようにしてるわ。
行ってしまえば、楽しめちゃうんだけどね。
行くまでが…。

**禁断の名無しさん** · 2017/06/28(水) 08:47:14.93

家出れば行くしかなくなるわ

**禁断の名無しさん** · 2017/06/28(水) 12:34:59.98

サボる事とか行かないで別の所行くとか帰るとか、とにかく一切考えない、何も考えないの。会社を出てからひたすら「歩こう～歩こう～アタシは元気～」て歌だけを頭で歌うの。
思考を排除して歌で頭を一杯にしてズンズン歩くのよ、ジムに入るまで。あたしはこれで全然サボらなくなったのよ

**禁断の名無しさん** · 2017/06/28(水) 12:53:14.70

>>53
それ何て曲？

**禁断の名無しさん** · 2017/06/28(水) 13:14:02.22

オカマってみっともないわね
ジムに行かなくても鍛えることはできるのよ

**禁断の名無しさん** · 2017/06/28(水) 13:44:16.60

>>54
あなたトトロ見たこと無いの？？

**禁断の名無しさん** · 2017/06/29(木) 16:50:23.20

ノンケってGX3のウェア着るかしら？

**禁断の名無しさん** · 2017/06/29(木) 17:06:14.68

>>53
でもまだ中トトロみたいな体型ねのね？
可愛いわ。

**禁断の名無しさん** · 2017/06/29(木) 17:47:08.17

雨崎海岸(神奈川県三浦市)への行き方
釣師海岸に匹敵する秘境 : Ｇビーチナビ

http://blog.livedoor.jp/gbeachnavi/archives/52081616.html

、

**禁断の名無しさん** · 2017/07/03(月) 01:02:29.59

自分の体がみるみる変わるとやり甲斐が出てくるわ
変化なくなったら、別なところ鍛えればいいのよ

**禁断の名無しさん** · 2017/07/03(月) 02:12:12.57

チントレって効果あるのね
すごく大きくなってきてるわ

でも、勃起時の硬さがちょっと低下してる気もするわｗ

**禁断の名無しさん** · 2017/07/08(土) 00:03:19.94

ハッテンしたいの！でも筋トレもしたいの！！どうしたらいいのか分からないわ！！！

**禁断の名無しさん** · 2017/07/08(土) 03:04:17.45

筋トレ→ハッテン、でいいじゃない
何も迷うことなどないわ

**禁断の名無しさん** · 2017/07/08(土) 09:47:15.71

筋トレ→免疫力低下→ハッテン→感染確率高、だから
ハッテン→筋トレ、がおすすめ

**禁断の名無しさん** · 2017/07/08(土) 10:20:31.38

ハッテンスッキリ直後なんてトレモチベゼロよ

**禁断の名無しさん** · 2017/07/08(土) 10:49:10.28

筋トレ後はパンプ抜けて萎み始めるからいい体ではない気がするの

**禁断の名無しさん** · 2017/07/08(土) 16:45:53.41

>>61
ちょっと！教えなさいよ！！

**禁断の名無しさん** · 2017/07/09(日) 08:56:54.36

>>62
ハード行けば
発展しながら筋トレ出来るわよw

**禁断の名無しさん** · 2017/07/09(日) 09:30:16.91

>>67
ググりなさいよ
あたしはお風呂で15分くらい、週に4日やってるわ

大きくはなってるけど
皮が伸びる、竿の色が黒ずんでくる、血管が以前より目立ってグロエロ
って状態になるわ

**禁断の名無しさん** · 2017/07/09(日) 11:46:15.11

>>69
返事が遅いからググッたわ、昨日。
あなた凄いわね、あたしやり方見てあたしには続けるのは無理ねと思ったわ。

**禁断の名無しさん** · 2017/07/09(日) 12:52:23.64

>>70
PC筋トレくらいはやりなさいよ
アレだけでも、感度が上がるわよ
ギンギンに朝勃ちするようになったわ

**禁断の名無しさん** · 2017/07/09(日) 20:41:15.01

>>71
調べたわ。肛門を締めたりするのね。これくらいなら出来るわね。しばらくやってみるわ。

**禁断の名無しさん** · 2017/08/04(金) 08:51:04.66

ずっとサボってるっていうか、風邪が治らなくてトレするとぶり返しそうで行けないの。

**禁断の名無しさん** · 2017/08/08(火) 01:16:45.31

サボらないで行ってるから体できて来たわ。
あとはもう少し絞ればもっといやらしい身体になるわ。
楽しみ。

**禁断の名無しさん** · 2017/09/19(火) 07:59:46.44

ジムなんてサボりたければサボればいいじゃない
イケメンカーストの下位に落ちるだけよ
そして昨日までそいつがいたポジションにはまた別のオトコが入るだけ

**禁断の名無しさん** · 2017/09/29(金) 12:48:39.92

なんか、急にヤル気が出てきたの。
今週は休館日以外毎日行ってる。
今日はサボろうかと頭をよぎったけど、今日も頑張って行くわ。

**禁断の名無しさん** · 2017/09/29(金) 14:15:08.65

忙しくて行けないままには、行く気力が無くなって数ヶ月
昨日やっと行く気になって準備して駐車場に着いたら会員証財布の入ったカバンを家に忘れてるのに気づき一気にやる気が無くなった
駐車場滞在3分で帰ってきました

**禁断の名無しさん** · 2017/09/29(金) 20:01:31.70

>>77
会員証無くても手続きすれば大丈夫なはず。
ジムによるけど。

**禁断の名無しさん** · 2017/09/29(金) 22:31:24.34

>>78
その手続きが面倒で中に入る気が一気に消滅したの
用紙に名前や住所記入するのよね
なんとか頑張って行ったんだけど無理だったわ

**禁断の名無しさん** · 2017/09/29(金) 23:11:37.50

>>79
なら、仕方ないわw
私は今週は頑張ったわよ。

**禁断の名無しさん** · 2017/10/22(日) 00:28:55.55

結局言い訳ばっかり！
ほんと根性ないカマ達だわ

2017/10/22(日) 15:41:00.28

台風接近で雨風凄いわ。これじゃジムには行けないわね…

**禁断の名無しさん** · 2017/10/29(日) 12:29:12.41

パーソナルで全身筋肉痛だわ

**禁断の名無しさん** · 2017/10/29(日) 12:55:45.94

急に寒くなって雨もザーザー。これじゃジムには行けないわね…

**禁断の名無しさん** · 2017/10/29(日) 13:05:06.02

>>84
あたしはこうなると分かってたから昨日行ったけで空いてたわ。昨日はハロウィンだったのかしら。

**禁断の名無しさん** · 2017/10/29(日) 15:20:44.60

そういう日はyoutube見ながら腹筋よ！
理由付けてさぼるんじゃないわよ！

**禁断の名無しさん** · 2017/10/29(日) 15:23:26.72

>>83
パーソナルって高いんでしょ？

**禁断の名無しさん** · 2017/10/29(日) 15:31:46.10

週3でトレ時間1回につき
2時間くらいなんだけれど
長すぎなのかな？

上半身しか鍛えていないし
休みの日、疲れて何もする気起きない

ほぼ毎日通って
1回につき滞在1時間未満のほうが
疲れないのかな？

**禁断の名無しさん** · 2017/10/29(日) 18:07:11.80

毎日のように通う事自体はそんなにイヤじゃないんだけど、洗濯の事を考えると足が遠のいちゃうの。トレ着やタオルの洗濯。そんなに通ったら山のように溜まるわ洗濯物。毎回レンタルじゃ高いし。
だから週2くらいになっちゃうの。

**禁断の名無しさん** · 2017/10/29(日) 18:31:08.94

>>87
高いけど、それくらいしないともう無理だと思ったの。

**禁断の名無しさん** · 2017/10/29(日) 22:35:11.35

>>90
自分への投資素敵よ。あたしも受けてみたいけどお金が出ないわー。

**禁断の名無しさん** · 2017/10/29(日) 22:36:54.82

ジム通いの姐さんたち
冬はモチベーション下がらない？

**禁断の名無しさん** · 2017/10/29(日) 22:50:48.79

下がるもんですか！
あたしは渋谷区在住のオカマ競争熾烈な地域だから
負けられないわ！

**禁断の名無しさん** · 2017/10/29(日) 22:56:20.18

>>93
あら
ジムカーストがあるのかしら？
ライバルがいたら燃えるわね

**禁断の名無しさん** · 2017/10/29(日) 23:16:22.43

容姿、ガタイのヒエラルキーが凄いんだから！
はっきり行って疲れてしまうけど、住んでる以上負けられないわw

**禁断の名無しさん** · 2017/10/30(月) 18:51:29.54

行き始めはなかなか目に見えて効果がでないから
モチベーションがね

**禁断の名無しさん** · 2017/11/01(水) 21:32:54.15

オッパイが大きくなったけど、脇腹がたるんでるの。どうしたらいいの？

**禁断の名無しさん** · 2017/11/03(金) 10:41:07.35

上げてみるわ

**禁断の名無しさん** · 2017/11/03(金) 14:20:13.66

久々の快晴週末。お預けにしてた外出に出まくりだわ。これじゃジムには行けないわね…

**禁断の名無しさん** · 2017/11/03(金) 14:49:53.20

https://www.xcream.net/item/151264

**禁断の名無しさん** · 2017/11/12(日) 13:52:04.08

身体が怠くて土日行けそうもないわ…。

**禁断の名無しさん** · 2017/11/12(日) 14:14:58.11

これから気合入れて
ジム行ってくるわ

足取り重いけれど

**禁断の名無しさん** · 2017/11/12(日) 14:55:05.76

冬眠して熊体型になればいいわ

**禁断の名無しさん** · 2017/11/12(日) 15:58:52.46

>>103
そしたらモテるようになるじゃないの。
熊体型ならモテるからジム行かなくてもいいわ。

**禁断の名無しさん** · 2017/11/13(月) 15:53:47.55

豚になると思うわよ

**禁断の名無しさん** · 2017/11/23(木) 12:49:39.46

今からジム行ってくる。

と思ってるだけ…。

**禁断の名無しさん** · 2017/11/23(木) 13:20:12.99

熊とブタは全然違うわね
あたしはパンダになるわ

**禁断の名無しさん** · 2017/11/23(木) 13:23:01.30

うそつき白鵬

**禁断の名無しさん** · 2017/11/23(木) 14:37:58.40

ジムに来たわ。
更衣室の清掃の人、女性なのはどうにかならないのかしら。

**禁断の名無しさん** · 2017/12/24(日) 11:38:52.65

それは仕方ないわよ。
ホテルも公衆トイレも、ほぼ女性でしょう。女性なら男女どちらの部屋も清掃出来るから。

**禁断の名無しさん** · 2017/12/24(日) 11:49:04.51

え…

**禁断の名無しさん** · 2017/12/24(日) 14:57:23.19

ゴールドジムに通うゲイトピが長年に渡って荒らされてるから、ここに書くしかないわね。

**禁断の名無しさん** · 2017/12/24(日) 14:58:25.80

ジムに行くモチベーションを上げるにはエロいことを沢山想像するのよ。
そひたら、行こうかなって気になるわ

**禁断の名無しさん** · 2017/12/24(日) 14:59:09.94

今、まさに行こうかどうか迷ってるところよ。

**禁断の名無しさん** · 2017/12/24(日) 15:27:15.79

行くべきよ。
そしたら、あら、あなたもこんなクリスマスイブに
ジムに来てるのね？
私と同じね？
って妙な共感得られるわよ。

**禁断の名無しさん** · 2017/12/24(日) 17:03:34.74

常連はクリスマスイブでも普通にいるわよね。
話したことはないけど安生するわw

**禁断の名無しさん** · 2018/01/06(土) 18:19:23.95

人少ない時間に行きたいのに起きれなかったわ

**禁断の名無しさん** · 2018/01/07(日) 01:22:07.61

今日もいいトレーニングができたわ
Tシャツ二頭筋でピチピチよ

**禁断の名無しさん** · 2018/01/07(日) 01:26:15.40

サボってないなら出ていきなさいくそぶす！

**禁断の名無しさん** · 2018/01/07(日) 07:41:05.96

使い捨てコンタクト切らしちゃったわ。メガネ顔ブサイクなのよ。
これじゃあジムには行けないわね…

**禁断の名無しさん** · 2018/01/07(日) 09:04:47.57

あら、心までブスなのね。
せめて身体は鍛えなさい。

**禁断の名無しさん** · 2018/01/07(日) 09:57:37.00

眼鏡かけたほうが
ブサイクを隠せるのよ
いろんなタイプの眼鏡があるから
店員と相談して
ブス隠しに励みなさい

**禁断の名無しさん** · 2018/01/07(日) 10:51:37.08

ちょっと待って。あたしブスじゃ無いわよ。メガネをかけるとブサイクになるの。勘違いしないで。

**禁断の名無しさん** · 2018/01/07(日) 12:25:41.16

あら
眼鏡をかけてもイケメンはイケメンのままよ
眼鏡をかけてブスになるのは素顔がブスだからよ
あとはレンズ代をケチってよほど分厚いレンズの眼鏡をかけてるのよ
こころがブスなのよ

**禁断の名無しさん** · 2018/01/07(日) 12:39:15.44

なんでみんなブサイクと認めないのかしら
プライドなんか底辺にして認めた方が楽になれるわよ

**禁断の名無しさん** · 2018/01/07(日) 14:22:56.56

私、気付いたの。
ジムウェアのセットを数日分あらかじめ用意しておくの。
家に帰ったら、そのまま行けるように。
私、ウェア選びから時間かかっちゃって、面倒くさくなるのよ…。

**禁断の名無しさん** · 2018/01/07(日) 14:42:14.08

ブサイクがどんなウェア着たって同じでしょ

**禁断の名無しさん** · 2018/01/08(月) 10:15:16.02

風邪気味で４日間もサボり中よ。
精神不安定になるわ。

**禁断の名無しさん** · 2018/01/08(月) 15:34:29.59

皆1回どれくらい滞在するのかしら。
あたし駅と自宅のあいだのジムだけど1回で2時間くらいかかるからやっぱり億劫なのよね。
慣れるともっと短いのかしら

**禁断の名無しさん** · 2018/01/08(月) 16:34:14.05

>>129
さすがにやりすぎよ
あたしは1時間以内に終わらせるわ
それ以上は持久力強化になっちゃって肥大しないからよ
でも最近、ビルダーは速筋より遅筋の方が多いって聞いて戸惑ってるわ～
そろそろジム行こうかしらん
雨だからだるいわ

**禁断の名無しさん** · 2018/01/08(月) 16:46:13.72

たぶん私ジョギングに時間かかるんだわ。

**禁断の名無しさん** · 2018/01/08(月) 18:55:36.25

私も有酸素は通常60分、最低でも30分やるから…

**禁断の名無しさん** · 2018/01/08(月) 19:54:44.13

あたしは1時間から1時間20分くらいね。体力がそれ以上は持たないのw

**禁断の名無しさん** · 2018/01/08(月) 20:09:43.35

１時間以内の人ってジム入店から退店までコミコミなのかしら。それくらいなら面倒がらずに行けそう。

**禁断の名無しさん** · 2018/01/08(月) 21:50:58.21

>>134
トレーニング時間よ。着替えとかは入れてないわよ。

**禁断の名無しさん** · 2018/01/08(月) 22:18:35.75

あたしはコミコミでいけるわよ
あんたらインターバル長いんじゃないの？
時には必要だけど

**禁断の名無しさん** · 2018/01/08(月) 22:29:16.36

>>136
あなた週5日とか行ってない？それなら1時間以内でもいいけどあたしは週2日だから1時間じゃ足りないわ。

**禁断の名無しさん** · 2018/01/08(月) 23:23:23.22

>>137
週5と週2だとどう変わるの？

**禁断の名無しさん** · 2018/01/08(月) 23:53:35.97

>>138
週5日とかなら分割でやってるだろうから今日は腕の日だとかってやるから1時間もあれば余裕でしょ。週2日じゃあれもこれもってなるから1時間だと厳しいじゃない。

**禁断の名無しさん** · 2018/01/09(火) 04:36:10.42

いいのよ1時間でも30分でも。億劫になって行かなくなっちゃうよりは短時間でも顔を出し続ける方が良いんだから

**禁断の名無しさん** · 2018/01/09(火) 12:27:54.02

目標は週7のつもりなんだけどね
実際週5～6かしら

**禁断の名無しさん** · 2018/01/09(火) 13:23:45.66

>>140
そうよね、継続が大事。でも最近週2じゃ足りないって実感するわ。成長速度が現状維持＋アルファで精一杯だもの。残業が多すぎてこれ以上は行けないのよ。

**禁断の名無しさん** · 2018/01/09(火) 17:28:00.79

>>140
それ大事よね。
あたしジム行くとトコトン追い込むまでやってしまうから、
毎回行くことじたい気が重くて足が遠のいちゃうの。
中度の筋トレを週3～4回のほうが気楽で効率も良さそうなのよね。

**禁断の名無しさん** · 2018/01/09(火) 18:38:57.90

>>143
追い込めてるのね。姐さんマッチョね。あたしはバーベルなんか特にもう駄目～ってなって追い込めないから重量がいつまでたってもなかなか伸びないの。怪我したら元も子もないわって言い訳しちゃうの心の中で。

**禁断の名無しさん** · 2018/01/09(火) 23:20:45.08

サボればいいのよ

**禁断の名無しさん** · 2018/01/10(水) 10:48:14.60

あたしボディビルダー目指してるからジム通いは仕事と同じように重要視してるの。
はやくビルパン履いて舞台に立ちたいわぁ(ﾟωﾟ*)

**禁断の名無しさん** · 2018/01/10(水) 11:11:59.26

>>146
すごいわ姐さん！頑張って！
あたし応援に行くわね！笑

**禁断の名無しさん** · 2018/01/10(水) 11:13:08.99

ID変わらなかったのか…

あたし(自分)

**禁断の名無しさん** · 2018/01/10(水) 11:41:13.19

>>148
(=´∀｀)人(´∀｀=)

**禁断の名無しさん** · 2018/01/10(水) 12:43:20.23

>>147
何この自演失敗w

**禁断の名無しさん** · 2018/01/11(木) 01:21:49.41

辛い

**禁断の名無しさん** · 2018/01/11(木) 02:07:39.93

自演ミスるの恥ずかしいわ

**禁断の名無しさん** · 2018/01/11(木) 07:52:18.20

>>147
何気なしに見たら
うわ恥ずかしいwww

**禁断の名無しさん** · 2018/01/11(木) 08:10:44.91

あたしなんかジムどころか今日は会社サボったわ。寝るわよ！

**禁断の名無しさん** · 2018/01/11(木) 10:04:13.46

私は人生をサボりたいわ

**禁断の名無しさん** · 2018/01/11(木) 15:25:45.38

若い頃はステキな彼氏できるように必死で筋トレしてたけど…なんか最近そんな気力がなくなってきたわ
もちろんステキな彼氏なんてずっと出来たことのない現実よ…
寂しくなってくるわ…

**禁断の名無しさん** · 2018/01/11(木) 16:29:29.92

>>156
身体はどうなの？結果出てる？

**禁断の名無しさん** · 2018/01/11(木) 18:50:31.59

目的を自分磨きにすればいいわ
まぁモテたいってことかもしれないけど
ファッションセンスとか知識やスキルを磨くよりずっと楽な自分磨きだと思うの

**禁断の名無しさん** · 2018/01/11(木) 18:57:55.57

そろそろ一か月サボってるわ。明日からいくわ。

**禁断の名無しさん** · 2018/01/12(金) 09:44:34.11

>>157
結果なんて全然出てないわ…
60kgから75kgぐらいまで体重増やせたけど、仕事で行けない日々が続いてから順調に進んでたのが休むようになったの…
そっからなんか憂鬱になってきてね…
また再開してハツラツと頑張る自分になりたいわ。
158姐さんが言う通り、目的を自分磨きするわね！
ありがとう！あたしまた頑張るわ

**禁断の名無しさん** · 2018/01/12(金) 18:48:58.79

頑張って！
あたしは今日で２日サボる予定よ
あたしも明日から頑張るわ！明日からね

**禁断の名無しさん** · 2018/01/12(金) 19:22:48.63

２日なんてサボったうちに入らないわ

**禁断の名無しさん** · 2018/01/12(金) 19:57:15.53

1日サボると自分にわかる。
2日サボると仲間にわかる。
3日サボると人々にわかる。

そういうものよ、ジムって。

**禁断の名無しさん** · 2018/01/12(金) 20:28:22.67

>>163
意味不明よ
てかサボるってせいぜい3～4日の事だと思ってたけど違うのね
ここのスレ住民票はけっこうだらしない体なのかしら

**禁断の名無しさん** · 2018/01/12(金) 21:50:31.64

>>161
何が2日サボるよ。普段は週5とかでやってそうね。ストイック釜はお帰り！

**禁断の名無しさん** · 2018/01/13(土) 09:57:05.26

>>165
嫌よ。帰らないわ！
みんなでマッチョになりましょう！
ゲイみんなマッチョになればみんな幸せよ！

**禁断の名無しさん** · 2018/01/13(土) 12:13:49.40

>>165
週５でストイックと言えるのかしら？
あたしは残業ないし特に趣味もないから行ってるだけよ
前は筋肥大にも休憩が必要って言われてたけど、実際分割してるなら毎日行った方が脂肪付かないみたいだから本当は毎日行きたいのよ

**禁断の名無しさん** · 2018/01/13(土) 12:23:15.78

>>166
婆は逝きなさい
もしおいしそうなカラダだと言い張るのなら
貼りなさい？

**禁断の名無しさん** · 2018/01/13(土) 15:29:00.75

>>167
羨ましいわ～
安定してトレに励める仕事に就きたいわ…

**禁断の名無しさん** · 2018/01/13(土) 16:15:48.59

あたし今は週2。残業多いからこれが限界。でももし残業がない職場だとしても毎日は行かないかも。もう自分の身体の限界が見えちゃってるの。マッチョにはきっとなれない。

**禁断の名無しさん** · 2018/01/13(土) 18:19:51.48

>>170
あら、あたしだって限界見えてるわよ
二十歳で始めて半年でなかやまきんにくんみたいになったわ
でもそれ以降は変わらないからこの体があたしの限界なのねって感じよ
でもまだ伸びる可能性を信じてるの

**禁断の名無しさん** · 2018/01/13(土) 20:29:41.78

>>171
あら、あなた若いんでしょ、またまだ先があるし半年できんにくんになったなら全然才能あるし。あたしはババアになってから始めたし成長スピードがほんと緩やか。

**禁断の名無しさん** · 2018/01/13(土) 20:42:19.06

可愛いガチムチ彼氏出来たら週5から1になったw

**禁断の名無しさん** · 2018/01/13(土) 20:51:07.00

生活が変わってジムに行ける時間が夕方から夜に変わってジムサボってほぼ半年
夕方は爺婆帰って、仕事終わって来る人の狭間でちょうど空いてて利用しやすかったのよね
夜になると人が増えて思い通りに出来なくなって足が向かなくなったわ
勿体無いからお風呂にだけは夜遅くに入りに行ってるわ

**禁断の名無しさん** · 2018/01/14(日) 00:30:31.25

>>174
あんたおもしろいわね
ジムまで行ってトレしないなんて
ジムまで向かうのがダルいのに
何か、あんたはもうダメそうね退会を薦めるわ

**禁断の名無しさん** · 2018/01/14(日) 05:34:03.72

行くモチベーションが上がらない

**禁断の名無しさん** · 2018/01/14(日) 09:42:17.13

>>176
あたしは行って周りの頑張ってる常連を見るとモチベーション上がるわ。
まぁ行くまでが…ってことよね。

**禁断の名無しさん** · 2018/01/14(日) 10:05:43.47

>>171
半年でなかやまきんにくんだなんて、あなた才能ありすぎよ！？
しかも若いんだからまだまだ伸びるに決まってるじゃない！
ボディビルでもしなさいよー！

**禁断の名無しさん** · 2018/01/14(日) 10:27:41.70

さて、混まないうちにジム行くわよ！！

**禁断の名無しさん** · 2018/01/15(月) 02:28:38.48

>>175
ジムに行くのは苦じゃないわ
車で5分だし、お風呂は良いし
着替えてトレーニングやっても長いマシン待ち、うるさい客の中でやるのが面倒なのよな
お風呂大満足してるだけに他に移れないのよね

**禁断の名無しさん** · 2018/01/15(月) 12:42:48.48

>>180
べつにそれでいいんじゃない？
サボる人って何かと理由つけるからやっても変わらないのよ結局
やる気あったらマシン待つし、公共の場のうるささは我慢するかジムを変えるし

あら、今日はゴールド休館日ね

**禁断の名無しさん** · 2018/01/15(月) 12:57:38.77

駅とジムの間に家があるの。
それぞれ、家から徒歩で数分なんだけど、やっぱり一旦家に入るとまた出るのが億劫になるのよね…。
なので、なんか馬鹿馬鹿しいけど、ジムセット持って出勤して、そのまま帰りにジムに寄れるようにしようかと。
これで、ちょっと試してみる…。

**禁断の名無しさん** · 2018/01/15(月) 15:25:17.77

>>182
あたしも同じ状況だったんだけど、
ロッカー借りたら行く回数増えたわ。
なんでも置いておけるから楽チンよ。

**禁断の名無しさん** · 2018/01/16(火) 05:49:58.40

175×65くらいで体脂肪率10パー前後が理想かな

**禁断の名無しさん** · 2018/01/16(火) 08:56:14.21

えー？
ちょっと細すぎない？

**禁断の名無しさん** · 2018/01/16(火) 12:23:47.75

>>185
案外体重って当てにならないのよ
あたし見た目85キロ言われるけど、72キロしかないの
アプリの体重も多目にしないと怪しまれるのよ

**禁断の名無しさん** · 2018/01/16(火) 12:37:11.85

アプリで「素敵」って思う人は大抵80kg超えてるのよねー。鍛えても65kgのあたしはガリ感ハンパないわ。

**禁断の名無しさん** · 2018/01/16(火) 23:15:51.93

今日献血したけどジムサボらなかったわ
ありがとう

**禁断の名無しさん** · 2018/01/17(水) 08:53:17.92

昨日、インフルエンザの予防接種したからか、なんかダルいわ。
でも、今夜ジム行かなくちゃ…。

**禁断の名無しさん** · 2018/01/17(水) 12:55:12.79

今夜は雨みたいから昨日行ったわ。最近は腕を強化してるの。

**禁断の名無しさん** · 2018/01/17(水) 15:26:02.49

あたしも腕強化中なんだけど、難しいわ。
どうしても追い込めないの。
筋肉痛にもたまにしかならないし。

**禁断の名無しさん** · 2018/01/20(土) 00:29:11.13

短時間で上腕二頭筋追い込みできるわよ
ネットで探しなさい
腕すぐに太くなるから

**禁断の名無しさん** · 2018/01/21(日) 13:00:33.41

2日前に
1か月ぶりの筋トレで追い込んだら
今日、体中、筋肉痛で痛い

起きて何かするのもしんどい

**禁断の名無しさん** · 2018/01/21(日) 13:32:09.25

今日行きたくない、行きたくないわ。
でも1週間経ったし行かなきゃ。

**禁断の名無しさん** · 2018/01/21(日) 16:58:36.39

行って来たわ。でもサボりたいと思ってたのはやっぱり体調悪いからでイマイチ集中できなかったわ。