0143禁断の名無しさん垢版 | 大砲2018/01/09(火) 17:28:00.79ID:7JmaVRep >>140 それ大事よね。 あたしジム行くとトコトン追い込むまでやってしまうから、 毎回行くことじたい気が重くて足が遠のいちゃうの。 中度の筋トレを週3〜4回のほうが気楽で効率も良さそうなのよね。