0971禁断の名無しさん垢版 | 大砲2018/09/03(月) 00:52:22.69ID:OvTv63Nx >>969 ガリガリから始めるならそんな神経質にならずにウェイトゲイナー十分アリだぞ 糖質とりまくっていいんだよ。あくまでガリガリならな。 タンパク質は太る要因に直結するわけじゃないんだし