0257禁断の名無しさん垢版 | 大砲2019/04/25(木) 07:31:23.38ID:ggJ9MPNu トレーニング動画は見てるけど食事は調べた事ないわね。胸肉がいいとはよく聞くけど1kg必要とは思わなかったわ。無理だわそんなに。