0673禁断の名無しさん垢版 | 大砲2021/09/01(水) 10:38:12.77ID:QShS6eDd ついでに聞かせて? ベンチプレスやる時、足をベンチにあげてやる人いるけどあれは何故? あのやり方のが胸筋に効くのかしら?