自分で調べようと思わないのかしら
筋力向上と筋量増加ではやり方違うことも分かってないのね
こんなドシロウトがたらたら20分もラックを占領してたらそりゃ嫌われるわ
20分以内だからいいとかそういう問題じゃなく嫌がられてるの理解した方がいい