ポテチはやめましょう　ﾐ･∀･ﾐ●●●ﾐﾍ~

アーモンドとクルミをそういう食べ方するなら
ナッツ類については、分かってるということですね。

糖類のなかでも吸収が早いものは太りやすいので
意外なところではカボチャなんかは避けるべき

あとは清涼飲料水

　~ﾍﾐ●●●ﾐ･∀･ﾐ　缶コーヒーは飲みます？　糖分多いよ☆