容量食っちゃってる人はドライブ側から上げちゃってるんじゃないかな？
ドライブのMy Driveの下のGoogle Photosに直接あげると容量食うよ

それか、ファイルサイズの表示を使用容量と勘違いしてるとか？
容量食ってるかどうかはドライブのStorageの下のリンク(* of * GB used)で確認できるよ
https://drive.google.com/drive/quota

バックアップと同期の設定で「マイパソコン」のところが
「写真と動画を高画質でアップロードしています」と表示されていて
「新たに追加された写真と動画をGoogleフォトにアップロード」にチェック入っていれば
フォトにアップロードされた写真と動画がドライブにもドライブの容量食わずにアップロードされるよ
バックアップと同期からアップされるのはドライブのComputersの下のマイパソコンの下ね