猫背になるのは長時間正しい姿勢を維持できずに机に肘をついたりして姿勢が崩れるから
足は地面か足置きにしっかり接地して、ヒジ、ヒザ、曲がる所は90度でそれ以外は水平か垂直が理想
基本というかPC作業の為の、わりとありふれた正しい姿勢