↓のマニュアルにSMRの文字列は無いね。TGMRという記述はあるが。
ST4000DM004をSMRと決めつけている爺が頻繁に沸いてくるがマニュアル的に事実無根。

TGMR recording technology provides the drives with increased areal density.
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100805918, Rev. D Gen 17 - February 2017
SATA Product Manual
Standard models : ST8000DM004 ST6000DM003ST4000DM004 ST3000DM007 ST2000DM005
https://www.seagate.com/www-content/product-content/barracuda-fam/barracuda-new/en-us/docs/100805918d.pdf