中学生です
ダイエット方法はどんなのがいいんですか？
前は間食無し、夜だけ炭水化物抜くか少しにする。運動10分を毎日続けてたんですけど逆にストレス溜まってダイエット前より体重が増えてしまいました…
5回くらい失敗してます。
おすすめのダイエット方法あれば教えてください