>>91
朝飯は飲み物とひとかけらのお菓子、パンにすれば全て解決する
そうすることで昼飯と夜飯は高カロリーのものを食える
それをしなければやせる事も可能
夜は夜更かしをして3時に寝る、朝は9時におきる、昼寝をする