さつまオンライン(´ω｀)yー★21

[0497 !omikujiじっぷら15周年ペロペロ仮面type-R ◆UPpqiSvvM./K 2018/06/21(木) 20:02:40.13 ID:???0]

>>496
（＾＾）うひょ

スクワットは
やり方間違えると膝壊すからな
>>495
腹筋も大切なんだけど
背筋もやらないと ダメだな
背筋鍛えてからは
ぎっくり腰には
今は なってない