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 ( `・ω・) ようこそID腹筋スレへ! 
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 しー-J 
ここはsageずに書き込み、出たIDの数字の回数だけ腹筋をするという、 
硬派なトレーニングスレです。 
例1 ID:ww7KM12h0 の場合 7+12=19 なので19回頑張りましょう。 
例2 ID:bicycles0 数字がないので今日は一休み。 
さあ、存分に腹筋するがよい↓(`・ω・´)