自分も日中に長年付き合った女性と別れました。貴方と同じ様に相手の気持ちが既に冷めていて、
これまでの付き合い続けてきたのは惰性だった部分もあった、と言われて今になって酷く落胆しています。
別れ話を切り出された時は、感情が麻痺してて彼女の泣き顔が見たくない一心で別れを選んだけど、
後になって色んな感情と思い出が入り混じって、こんな時間になっても全然気持ちの整理ができません。

聞いた話では、身体を動かしたり何か作業に集中すると気が紛れるそうですので、
これを期に何か新しい事にチャレンジしてみてはどうでしょう？とりあえず自分はウォーキングを始めてみます。