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☆とっちゅとぽっぽの家inかえちゃんまん11軒目☆

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0001恋する名無しさん
垢版 |
2019/11/03(日) 07:52:13.84ID:KI303MBw0
みんな仲良くだお


     彡 ⌒ ミ
     (´・ω・`) ぽんぽこりん Still K.A.E.
    /  ,r‐‐‐、ヽ
     し l  x )J
    _.'、 ヽ  ノ.人
  (_((__,ノUωU. (酒)
0458恋する名無しさん
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2020/05/05(火) 20:33:53.84ID:yJ/tEe3500505
りんごは手に入らないからりんごジュースで試してみるぽ・・・
0459恋する名無しさん
垢版 |
2020/05/05(火) 20:37:39.84ID:WRhialyg00505
   _,,..,,,,_   鹿島さんはいったことナイのですぽ
  / ・ω・ヽ  (^o^)さんぽばわー
  l      l
  `'ー---‐´
0460や○ね
垢版 |
2020/05/05(火) 20:39:25.22ID:WxD9UO9ma0505
>>457ちゃん ばんこわ
柏もちおいしいぽね
でも今年は食べなかったぽ

   -、,,;;;、;;,、
   (・Θ・ };;) カシワモーチ!
0461恋する名無しさん
垢版 |
2020/05/05(火) 20:46:35.57ID:WRhialyg00505
        _,,..,,,,_   や○ねさんがカシワモーチになってしまったぽ
       ./´・ω・ヽ
       l      l
        `'ー---‐´

    _,,..,,,,_   ちょと睡魔の人がキツイから先にぽやすみしますぽ みんないい夢見るぽ
   ./    ノヽ-、___
   lω- ノ      ./
 /`'ー/____/
  ̄ ̄
0462恋する名無しさん
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2020/05/05(火) 20:54:58.80ID:0/2hULH/00505
(^o^)りんご!?
0463恋する名無しさん
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2020/05/06(水) 19:27:59.96ID:3Zb38n0g0
みんなおつかれさま

ぱ、そこは頑張って野菜食べようよ
ぽ、今日も地震が2時頃あって警告音で跳ね起きたよw

みんな、睡眠の質高めてる?
最近、鮭とくるみ食べるようになったよ。


.
昇竜拳!ほいさっさあ!

╋┓“〓┃  < ゝ\',冫  ' 〃 ; ゛△`、,~´+.ゝ    ●┃ ┃┃
┃┃_.━┛ヤ━━━━━━━━━━━━━━━  ━┛ ・ ・
     ゝ \',!ヽ.◇',。 しょーりゅーけん !
   。、゚ ` 。彡⌒ミ 。、゚`。、' ,! _,,..,,,,_\' ほいさっさあ!
.   .。冫▽ (´・ω・∩∇´;ヽ◇ / .・ω・.ヾ ミ o' ゝ..
 ━━━━┛o.   ,ノ┗━━┛l      l┗━━━━━
        O_  ノ       `'ー---‐´
          .(.ノ         i||
         i||          i||
         i||          i||
         i||          i||
         ━━         ━━
0464恋する名無しさん
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2020/05/06(水) 20:05:39.57ID:dJnglkHC0
バナナ、オレンジ、小松菜、牛乳、氷にしたら食べれたぽ!
野菜は昨日の10分の1ぐらいにしたぽ!
これならいけるぽ!
0465や○ね
垢版 |
2020/05/06(水) 20:22:50.51ID:GVQN3iDTa
こばわ
ぱちゃん 思い切って
青汁をリンゴジュースで割ってたらどうかな?

ゴロ ゴロ
   ◎――◎
  /    \
 ◎      ◎
 |   ∧   |
 ◎ o@ハ@o ◎
  \(●´Θ`)/
   ⊂  つ
 ("⌒(⌒⌒)⌒)⌒)
(⌒ ( ⌒) ) ⌒)
`( _("⌒ )_ ) _)
  // //// // / ザー
0466恋する名無しさん
垢版 |
2020/05/06(水) 20:23:43.47ID:mkWfj2co0
      _,,.旦_  (^o^)さん、ハゲさん、ぱさんぽばわー
     ./ ・ω・ヽ あの警告音は心臓によろしくないぽ〜
     l      l 
     `'ー---‐´. 旦旦旦旦
0467恋する名無しさん
垢版 |
2020/05/06(水) 20:24:28.42ID:mkWfj2co0
        _,,旦,_  や○ねさんぽかえりー
       ./ ・ω・ヽ
       l      l
        `'ー---‐´
0468恋する名無しさん
垢版 |
2020/05/06(水) 20:28:04.84ID:dJnglkHC0
やまちゃん雷さん、かわいいぽ!
ミキサー買ったからしばらく頑張るぽ!
0469恋する名無しさん
垢版 |
2020/05/06(水) 20:29:06.21ID:dJnglkHC0
>464のレシピ良い感じぽ
小松菜の味は無かったぽ!
バナナジュースぽ!
0470恋する名無しさん
垢版 |
2020/05/06(水) 20:39:06.43ID:mW8sIyaA0
>>466
(^o^)警笛なってもしっかり寝てましたにゃ
0471恋する名無しさん
垢版 |
2020/05/06(水) 20:44:06.57ID:mkWfj2co0
   _,,..,,,,_   ぽも震度5強のぢしんで起きなかったぽw
  / ・ω・ヽ  
  l      l
  `'ー---‐´
0472や○ね
垢版 |
2020/05/06(水) 20:45:14.43ID:GVQN3iDTa
ぽ ぽつかり
愛知県はコロナ感染名簿がだだ漏れだったぽ
ぱちゃん パイナップルも入れてみたらどうかな
>>470ちゃん 真夜中スマホだけならまだましぽ
テレビとスマホが同時に鳴るとドキドキするぽ
ゴロ ゴロ
   ◎――◎
  /    \
 ◎      ◎
 |   ∧   |
 ◎ o@ハ@o ◎
  \(●´Θ`)/
   ⊂  つ
 ("⌒(⌒⌒)⌒)⌒)
(⌒ ( ⌒) ) ⌒)
`( _("⌒ )_ ) _)
  // //// // / ザー
0473恋する名無しさん
垢版 |
2020/05/06(水) 20:56:03.45ID:mkWfj2co0
        _,,..,,,,_   アレは呆れてしまったぽー
       ./´・ω・ヽ
       l      l    
        `'ー---‐´

    _,,..,,,,_   そろそろぽやすみしますぽ みんないい夢見るぽ
   ./    ノヽ-、___
   lω- ノ      ./
 /`'ー/____/
  ̄ ̄
0474恋する名無しさん
垢版 |
2020/05/07(木) 08:33:50.05ID:ssuUi6EQ0
>>472
(^o^)おはよーびっくりしたね。
夜中に大騒ぎだったね
0475恋する名無しさん
垢版 |
2020/05/07(木) 20:26:25.46ID:VCwwgYIP0
      _,,.旦_  (^o^)さんぽばわー
     ./ ・ω・ヽ 
     l      l 
     `'ー---‐´. 旦旦旦旦
0476や○ね
垢版 |
2020/05/07(木) 20:28:27.25ID:zraviiFNa
こんばわ
ぽ ぽつかり
東京は満月がキレイぽ
うちうはコロナとか関係ないぽね

         ○
今宵の月は...

 _@⌒@_
/\ (・Θ・)\
\/| ̄∪∪ ̄|\
 \|____|
   ∪∪
0477恋する名無しさん
垢版 |
2020/05/07(木) 20:32:16.82ID:VCwwgYIP0
        _,,旦,_  や○ねさんぽかえりー
       ./ ・ω・ヽ アナガチ関係ないとも言えないのですぽー
       l      l お日さまがコロナ出しまくってるし
        `'ー---‐´
0478恋する名無しさん
垢版 |
2020/05/07(木) 20:47:21.57ID:KhFEyXDk0
小松菜、チンゲン菜、レタス、バナナ、牛乳、氷
昨日より野菜を多くしたぽ!
なんとかいけるぽ!
0479や○ね
垢版 |
2020/05/07(木) 20:53:48.92ID:zraviiFNa
でも太陽のコロナと新型コロナウィルスはべつものでは?
ぱちゃん ぎうにうでなくて豆乳はどうかな?

         ○
今宵の月は...

 _@⌒@_
/\ (・Θ・)\
\/| ̄∪∪ ̄|\
 \|____|
   ∪∪

         
0480恋する名無しさん
垢版 |
2020/05/07(木) 21:02:48.58ID:VCwwgYIP0
        _,,旦,_  別なのですぽー
       ./ ・ω・ヽ コロナビールとかもあるのですぽ
       l      l
        `'ー---‐´

    _,,..,,,,_   そろそろぽやすみしますぽ みんないい夢見るぽ
   ./    ノヽ-、___
   lω- ノ      ./
 /`'ー/____/
  ̄ ̄
0481恋する名無しさん
垢版 |
2020/05/07(木) 22:19:41.74ID:KhFEyXDk0
>479
色々やってみるぽ
0482恋する名無しさん
垢版 |
2020/05/08(金) 18:35:51.64ID:SiAkVt+tp
みんな、おつかれさま

 〜〜     〜〜       〜〜〜
  -−_─ - ─_−_─ -  ─− ̄─ - ─_−_─ - _−-
            -  ̄─_─ ̄─ -- = ─ -- = ─− ̄-
              ─ ̄ -−-- ─− ̄─−--− ̄−-
            -  ̄─_─ ̄─ -- = ─ ─− ̄-
             ─ ̄ -−-- ─−--− ̄−-
           彡 ⌒ ミ
           (´・ω・`)  
         三三三      
        三三        
0483恋する名無しさん
垢版 |
2020/05/08(金) 18:40:16.59ID:SiAkVt+tp
携帯、youtube、5chをダークモードにしたよ。
みんなにもおすすめ。目が疲れない。


.
        (~)
      γ´⌒`ヽ
      {i:i:i:i:i:i:i:i:}
   ノ⌒マ ( ´・ω・) .彡 ⌒ ミ
<´  ノ ``と  ) (´・ω・`)
 ヽ    ィ'´人__j  (つ  と)
   ー'´ し'⌒ J  `u―u


        (~)
      γ´⌒`ヽ   〃
       {i:i:i:i:i:i:i:i:}   / ノノ
       ( ´・ω・)う..,__      ダラララララ
       ( つ Y'´  `ヽ
      ./__人 .ソ ノ j i .ム
       し'⌒ /__j_,、 _ _、ゝ


         (~)
       γ´⌒`ヽ
        {i:i:i:i:i:i:i:i:}     ハイッ
        ( ´・ω・)う、_,へ
        /つ<⌒''´   ,ヽ、
      ∠ /゚ \ 丶 ヽ、 `7 ノノ
       し'⌒い `ー ⌒''ー''´
              ミ ⌒ 彡
             (´・ω・ ).
             (つ  と)
              uーu (マジックでも無理だった)
0484恋する名無しさん
垢版 |
2020/05/08(金) 18:56:42.87ID:SiAkVt+tp
.     ウィーン  §
          §  ウィーン
          §
       γ´⌒`ヽ  
       (0゚___)  
      ________
    |               |
    |     彡ノノハミ   |   /
    |     ( ´ω`)   |  <  やめろーーーー!!
    |   ⊂┃   ┃⊃ |   \
    |      ━━     |         /⌒ヽ  ガチャン
    |     ∪ ∪     |        (・∀・ )     _ < さあオマエも仲間になるのだ
    |________|        ( ̄| 「 ]つ¶¶ /| |
                          |_| |_| | ̄| ̄ ̄|
                        (__)_) |_|__|
0485恋する名無しさん
垢版 |
2020/05/08(金) 20:35:50.41ID:sg4ycN5N0
      _,,.旦_  ぱさん、ハゲさんぽばわー
     ./ ・ω・ヽ なんかお天気が安定しないぽ
     l      l 
     `'ー---‐´. 旦旦旦旦
0486恋する名無しさん
垢版 |
2020/05/08(金) 21:06:09.67ID:sg4ycN5N0
    _,,..,,,,_   そろそろぽやすみしますぽ みんないい夢見るぽ
   ./    ノヽ-、___
   lω- ノ      ./
 /`'ー/____/
  ̄ ̄
0487恋する名無しさん
垢版 |
2020/05/08(金) 21:12:19.29ID:iPSdzjDf0
冷凍ブルーベリー、牛乳、ヨーグルトめちゃ美味しかったぽ

つ旦旦旦 どぞ
0488恋する名無しさん
垢版 |
2020/05/08(金) 21:12:43.54ID:iPSdzjDf0
1杯1000円で売れるぽ!
0489恋する名無しさん
垢版 |
2020/05/09(土) 14:26:56.86ID:vNKRjaIsr
雅88歳ハゲデブススレ
0490恋する名無しさん
垢版 |
2020/05/09(土) 18:02:05.65ID:+oRoGoxn0
ぽ、ぱ、おつかれさま

ぽ、今日は晴れだった雨だった?
今日は1時間ウォーキングしたよ。ぽは今日歩いた?

ぱ、美味しそう。1000円は高いけど、800円くらいで
売れそう


 なかなか生えないね
  彡 ⌒ ミ           彡 ⌒ ミ
  ( ´・ω・)           (´・ω・`) うん・・・
_(__つ⊂_) ______(__つ⊂_)_



  彡 ⌒ ミ           彡 ⌒ ミ
  (´・ω・`)          .(´・ω・`)
_(__つ⊂_) ______(__つ⊂_)_


 なんか遠くない?
  彡 ⌒ ミ           彡 ⌒ ミ
  ( ´・ω・)           (´・ω・`)
_(__つ⊂_) ______(__つ⊂_)_



  彡 ⌒ ミ           彡 ⌒ ミ
  ( ´・ω・)   ← 2m →   (・ω・` ) コロナ予防でソーシャルディスタンスだよ
_(__つ⊂_) ______(__つ⊂_)_


 そっか
  彡 ⌒ ミ           彡 ⌒ ミ
  (´・ω・`)          .(´・ω・`)
_(__つ⊂_) ______(__つ⊂_)_
0491や○ね
垢版 |
2020/05/09(土) 19:01:38.70ID:cMVygc1Oa
ぱちゃん それはもはや野菜ジュースじゃないぽ
ラッシーという飲み物ぽ
カレーとかと一緒に飲むやつや
.┌─┐
/ヽ ̄ ヽ 
| ̄|  ̄ | A_A
| |   |⊂^ ^ ⊃
| |Milk| ( Θ  )
| |  ̄ | .O日⊂)
| |   | しーJ
. ̄ ̄ ̄
0492恋する名無しさん
垢版 |
2020/05/09(土) 20:47:06.66ID:fboST0e70
      _,,.旦_  ぱさん、ハゲさん、や○ねさんぽばわー
     ./ ・ω・ヽ ハゲさんもトコトコぽ ぽは今日もぽ仕事だたのですぽー
     l      l 
     `'ー---‐´. 旦旦旦旦
0493恋する名無しさん
垢版 |
2020/05/09(土) 21:00:48.03ID:fboST0e70
    _,,..,,,,_   そろそろぽやすみしますぽ みんないい夢見るぽ
   ./    ノヽ-、___
   lω- ノ      ./
 /`'ー/____/
  ̄ ̄
0494恋する名無しさん
垢版 |
2020/05/09(土) 21:24:24.35ID:/r3vmZvx0
チンゲン菜、小松菜、バナナ、ヨーグルト、牛乳
今日はこれで頑張ったぽ
0495恋する名無しさん
垢版 |
2020/05/09(土) 22:16:32.64ID:/r3vmZvx0
タピオカが600円だとすると1000円はめちゃ安いぽ!
0496恋する名無しさん
垢版 |
2020/05/10(日) 01:12:13.89ID:ieNMLv7Xr
雅ハゲデブス88歳スレ
0497恋する名無しさん
垢版 |
2020/05/10(日) 18:18:33.45ID:ByXNLnFU0
やまね、ぽ、ぱ、おつかれさま
今日は母の日、みんな何かやった?
お袋には申し訳ないけど、今年も何もしてないよ


.
  ハゲにはハゲで〜♪
           ♪
♪  彡⌒ミ♪     彡⌒ミ♪
   (´・ω・`)      (´・ω・`)   感じ合おうよ〜♪
  (U[| ● (¶m=□  (つ[|lllll])
   ヽ┬--イ||     〜|  |
    し─J.||_      U U
0498恋する名無しさん
垢版 |
2020/05/10(日) 18:21:28.37ID:ByXNLnFU0
ぱ、ラッシー美味しそう
青梗菜、小松菜、バナナ、ヨーグルト、牛乳、満点だね
ぽって休日は平日なの?

   ∧_∧
   (; ´Д`) いつものとおりでいいですか?
   ( つγ´⌒`ヽ
.    ) 「( ´・ω・) 盛り毛でお願いします
     |/~~~~~~~ヽ

   ∧_∧
   (; ´Д`)
   ( つγ´⌒`ヽ
.    ) 「( ´-ω-) Zzz…
     |/~~~~~~~ヽ


   ∧_∧
   (; ´Д`)
   ( つ 彡彡ミ
.    ) 「( ´・ω・) はっ
     |/~~~~~~~ヽ
0499や○ね
垢版 |
2020/05/10(日) 19:38:00.11ID:7WlbjDyfa
こんばんこ
ハゲさん 毎日、歩いているぽ?
や○ね毎朝、20分だけ歩くぽ
ぱちゃん ぎうにうじゃなくて豆乳に
プレーンヨーグルトは無脂肪にするぽ

. シャキーン!!
 @,,@旦
.(*- Θ- )∩
. (っ   ノ
 (_ノヽ_)
0500恋する名無しさん
垢版 |
2020/05/10(日) 20:35:02.60ID:QpDga8l50
      _,,.旦_  ぱさん、ハゲさん、や○ねさんぽばわー
     ./ ・ω・ヽ ぽのぽ休みは月ごとにマチマチなのですぽ
     l      l 
     `'ー---‐´. 旦旦旦旦
0501恋する名無しさん
垢版 |
2020/05/10(日) 21:08:16.42ID:QpDga8l50
    _,,..,,,,_   そろそろぽやすみしますぽ みんないい夢見るぽ
   ./    ノヽ-、___
   lω- ノ      ./
 /`'ー/____/
  ̄ ̄
0502恋する名無しさん
垢版 |
2020/05/10(日) 22:48:27.27ID:EUIbw18Y0
最近、お肌が良い感じぽ
ブルーベリー効果か、緑のお野菜効果かわからいぽ
もちろん無脂肪ヨーグルトぽ
お野菜の味をかなり消すぽ
0503恋する名無しさん
垢版 |
2020/05/11(月) 06:53:40.46ID:pTrSaJhu0
(^o^)」私も1時間歩くよ全然痩せない。
0504恋する名無しさん
垢版 |
2020/05/11(月) 16:58:21.66ID:Nxl4XogM0
みなさん、おつかれさま

やまね、毎朝20分良いと思う。この頃筋トレばかりで
歩いてないや。見習わなきゃね。

ぽは日本人の誇りだね。

ぱ、やっぱり野菜のおかげだよ

>>503
食事、運動、睡眠が整ってないと、痩せないそうだよ

今日いきなり夏日だったね。これから恐ろしいよ


彡 △ ミ
(´・ω・`)
し   U
 )_ノ
0505や○ね
垢版 |
2020/05/11(月) 19:16:37.09ID:7CClhGQxa
たろいもぽ
今週は暑いらしいお
   .)ヽ
   . (_ )
  . (_ _)
  (__  )
 @,,@ニニυ]
(*^Θ^)+=+ノ
/  つ # /
し―J ー/
0506や○ね
垢版 |
2020/05/11(月) 19:20:32.91ID:7CClhGQxa
ぱちゃん オメガなんとかのオイルは入れないぽ?
>>503ちゃん お腹を凹ませて早足で歩くとよいみたいぽ
ハゲさん 糖質制限はしてるぽ?
DAIGOはしなくていいって言うよね
   .)ヽ
   . (_ )
  . (_ _)
  (__  )
 @,,@ニニυ]
(*^Θ^)+=+ノ
/  つ # /
し―J ー/
0507恋する名無しさん
垢版 |
2020/05/11(月) 19:47:27.61ID:KFR3jS5B0
生野菜効果凄いぽ!
今まで温野菜ばっりやったんやけど、しかも目指せ350g!って思ってたんやけど
350gって少ないらしいぽ!最近お肌の感じが物凄く変わったぽ!、
ヨーグルトの相乗効果もあるかもしれないぽ
0508恋する名無しさん
垢版 |
2020/05/11(月) 19:49:51.77ID:KFR3jS5B0
ぱ、時々やけど炭水化物オon炭水化物やっちゃうぽ・・・
お菓子とかもそんなに我慢してないけど、野菜効果で良い感じぽ!
0509恋する名無しさん
垢版 |
2020/05/11(月) 19:54:40.01ID:KFR3jS5B0
スポーツジム行ってた頃の10分の1ぐらいの運動量になったけど
今の所、太って無いぽ
野菜効果かもしれないぽ
0510や○ね
垢版 |
2020/05/11(月) 20:03:42.69ID:7CClhGQxa
ぱちゃん 酵素パワーかもしれないぽ
関西人は炭水化物オン炭水化物のイメージぽ
や○ねは確実に運動不足ぽ
   .)ヽ
   . (_ )
  . (_ _)
  (__  )
 @,,@ニニυ]
(*^Θ^)+=+ノ
/  つ # /
し―J ー/
0511恋する名無しさん
垢版 |
2020/05/11(月) 20:08:53.14ID:pTrSaJhu0
>>504
そっか、いびきかくから痩せないのかも。
(^o^)8時間重労働しても痩せないんだよね
0512恋する名無しさん
垢版 |
2020/05/11(月) 20:14:48.96ID:pTrSaJhu0
>>506
(^o^)今度お腹凹ませやってみます
0513恋する名無しさん
垢版 |
2020/05/11(月) 20:27:44.31ID:KFR3jS5B0
この運動量で太らないのはある意味すごいと思うぽ
ぱ、坂道歩きまくっても減らなかったぽ
0514恋する名無しさん
垢版 |
2020/05/11(月) 20:41:29.87ID:pTrSaJhu0
坂道登るとこに住んでた時は5キロ痩せたけど足が悪くなりそうだったな(^o^)
0515恋する名無しさん
垢版 |
2020/05/11(月) 20:50:53.88ID:+mQvxDD00
      _,,.旦_  ぱさん、(^o^)さん、ハゲさん、や○ねさんぽばわー
     ./ ・ω・ヽ 埃のほうがピッタシぽ ただの底辺ろーどー者だし
     l      l 
     `'ー---‐´. 旦旦旦旦
0516や○ね
垢版 |
2020/05/11(月) 21:05:27.22ID:7CClhGQxa
ぽ ぽかいり
ソフトクリームどぞぽ
埃?
   .)ヽ
   . (_ )
  . (_ _)
  (__  )
 @,,@ニニυ]
(*^Θ^)+=+ノ
/  つ # /
し―J ー/
0517恋する名無しさん
垢版 |
2020/05/11(月) 21:09:57.58ID:+mQvxDD00
        _,,旦,_  ただいまなのですぽ ソフトクリームありがぽー♪
       ./ ・ω・ヽ ホコリなのですぽー ホコラとはちょとチガウのですぽ
       l      l
        `'ー---‐´

    _,,..,,,,_   そろそろぽやすみしますぽ みんないい夢見るぽ
   ./    ノヽ-、___
   lω- ノ      ./
 /`'ー/____/
  ̄ ̄
0518恋する名無しさん
垢版 |
2020/05/11(月) 21:31:50.54ID:pTrSaJhu0
>>516
(^o^)ソフトクリーム大好きにゃ
0519恋する名無しさん
垢版 |
2020/05/11(月) 21:34:49.29ID:pTrSaJhu0
>>515
(^o^)こんばんは
0520恋する名無しさん
垢版 |
2020/05/12(火) 18:37:05.03ID:vb7/awG30
みんな、おつかれさま
>>506
DAIGOそんなこと言ってたんだ。
糖質制限は特にしてないけど、白米は時々たべるよ。
>>511
痩せない理由、でググると原因がわかるかも
>>515
ぽ、立派だよ!


.
                          彡⌒ ミ
                        /(´・ω・`)ヽ 私がかみである
      .  '        .;.         {  ( ∽ )  }          .;
    ;:.          .)'ゝ;.        ゝ( ⌒つ^)ノ         )'ゝ;       ;:.
   ::ノソ:.       .:(  .):.       (二二二二)       . .:(  .):     ::ノソ:
  :)' て:..      riェェェiュ        \    /         riェェェiュ    .:)' て:..
 ::(   ):      └回┘  _____i'"   `'i______ └回┘   ::(   ):
.. [[匚囗二]]        .| |   /7\_|_.||三三三三三三||-</ニ∧  .| |    [[匚囗二]]
 └L凵」┘        | |  ./7_/-< ||;三三三三三三||_〉-<Α | |    └L凵」┘
   | |:|     __r土'ュ/7_;l_匚||;三三三三三三 ||_]_〈_r土'ュ__  | |:|
0521恋する名無しさん
垢版 |
2020/05/12(火) 18:37:38.99ID:vb7/awG30
.
               ,ヘ                    _,ハ = 、
              / `ヽ 彡 ⌒ ミ         __ -t __- '´  ヽ,
             /|!   」(・ω・` )   _,.-=' ,.-=' / ノノ'´ ⌒´
__          _,,_ト|! r フ [!|⊂::::::::::)ノ⌒ '⌒'   /_,. '´
\ゝ---ニ=て r'⌒ハ l__   イ⌒(_、ノ ̄      _,. '´
 ヽ,__, ゝ\ニ---┴┴"∠  '´    `ヽ   _,. '´
     ヽ_____  ⌒)ノ__ 彡    } _,. '´
           ̄   'vc\ ヽ__ノ-‐



                    .__
    ___              .| |   ___
   __ '|ロロ|/ ̄\A.::.|ロロ|/ ̄\| |__|ロロ|..__ / ̄\
_|田|_|ロロ|_| ロロ| | | _|ロロ|_| ロロ|_|田||ロロ|_|田|_.| ロロ|_
0522恋する名無しさん
垢版 |
2020/05/12(火) 20:08:42.56ID:oF21cS3y0
      _,,.旦_  (^o^)さん、ハゲさんぽばわー
     ./ ・ω・ヽ リッパではないのですぽ スリッパともちょとチガウのですぽ
     l      l 
     `'ー---‐´. 旦旦旦旦
0523恋する名無しさん
垢版 |
2020/05/12(火) 20:58:52.01ID:vb7/awG30
ぽの今年の目標を教えて欲しいな。みんなは?
自分は簿記二級取得!


.
               ,ヘ                    _,ハ = 、
              / `ヽ 彡 ⌒ ミ         __ -t __- '´  ヽ,
             /|!   」(・ω・` )   _,.-=' ,.-=' / ノノ'´ ⌒´
__          _,,_ト|! r フ [!|⊂::::::::::)ノ⌒ '⌒'   /_,. '´
\ゝ---ニ=て r'⌒ハ l__   イ⌒(_、ノ ̄      _,. '´
 ヽ,__, ゝ\ニ---┴┴"∠  '´    `ヽ   _,. '´
     ヽ_____  ⌒)ノ__ 彡    } _,. '´
           ̄   'vc\ ヽ__ノ-‐



                    .__
    ___              .| |   ___
   __ '|ロロ|/ ̄\A.::.|ロロ|/ ̄\| |__|ロロ|..__ / ̄\
_|田|_|ロロ|_| ロロ| | | _|ロロ|_| ロロ|_|田||ロロ|_|田|_.| ロロ|_
0524恋する名無しさん
垢版 |
2020/05/12(火) 21:08:41.74ID:oF21cS3y0
        _,,旦,_  もくひょーはコロナの影響でもうダメになったのですぽー
       ./ ・ω・ヽ 収束してから1000qのトコトコはとてもムリぽ
       l      l
        `'ー---‐´

    _,,..,,,,_   そろそろぽやすみしますぽ みんないい夢見るぽ
   ./    ノヽ-、___
   lω- ノ      ./
 /`'ー/____/
  ̄ ̄
0525恋する名無しさん
垢版 |
2020/05/12(火) 22:08:49.27ID:vb7/awG30
1000kmはアスリート並みだよ。無理せずに。
ぽもいい夢を





.
               ,ヘ                    _,ハ = 、
              / `ヽ 彡 ⌒ ミ         __ -t __- '´  ヽ,
             /|!   」(・ω・` )   _,.-=' ,.-=' / ノノ'´ ⌒´
__          _,,_ト|! r フ [!|⊂::::::::::)ノ⌒ '⌒'   /_,. '´
\ゝ---ニ=て r'⌒ハ l__   イ⌒(_、ノ ̄      _,. '´
 ヽ,__, ゝ\ニ---┴┴"∠  '´    `ヽ   _,. '´
     ヽ_____  ⌒)ノ__ 彡    } _,. '´
           ̄   'vc\ ヽ__ノ-‐



                    .__
    ___              .| |   ___
   __ '|ロロ|/ ̄\A.::.|ロロ|/ ̄\| |__|ロロ|..__ / ̄\
_|田|_|ロロ|_| ロロ| | | _|ロロ|_| ロロ|_|田||ロロ|_|田|_.| ロロ|_
0526恋する名無しさん
垢版 |
2020/05/13(水) 11:44:06.72ID:C3tXOqi+0
昨日書き込めたぽ?
最近鯖重いぽ
0527や○ね
垢版 |
2020/05/13(水) 17:01:34.11ID:TF7zX3SNa
こばぽ
今日も暑かったぽ

あの・・・
落としものですよ
 @,,@
(´・Θ・`)
.(⊃髪⊂)
 し−J´

  γ´⌒`ヽ
(    )!!
 ⊂   ⊃
  し−J
0528や○ね
垢版 |
2020/05/13(水) 17:16:46.11ID:TF7zX3SNa
ぱちゃん 昨夜、鯖重かったぽ?
や○ねは疲れて寝てたぽ
野菜ジュースはいつまで続けるぽ?
や○ねは豆乳バナナ黒ごまヨーグルトドリンクは
かれこれ8年目ぽ

暑いぽね〜
 @,,@ パタパタ
(`・Θ・) /⌒ヽ
(  つつー|)扇 |
と_)_)  \_ノ
0529恋する名無しさん
垢版 |
2020/05/13(水) 18:06:35.81ID:ZZVJFnGz0
ぱ、やまね、おつかれさま
やまねのドリンクはとても良いと思う
もう夏だね


.
         ,----、
        /:  l  /  ハゲを愛する人は〜♪
       /::::::::  | (__
  ♪  /:::::::::::::::: |.   ,)   心清き人♪
    /::彡⌒ミ ̄´.l__| __ノ__
  .´j'j ̄( ´・ω) ̄ ̄´j-j. ̄| |
  f'f===/  `⊃===f f ___|┘  すみれの花のような
   ̄| ̄(  〈川´フ ̄ヽ, / /
    |.|三三三ll.|./   l.| ||       ぼくの友だち ♪
    Il /|\Hn 」   I| .''
0530恋する名無しさん
垢版 |
2020/05/13(水) 20:48:55.05ID:aGKmKtFI0
      _,,.旦_   ハゲさん、ぱさん、や○ねさんぽばわー
     ./ ・ω=ヽ  ぽのトコトコはスぽーツとしてやってるワケぢゃなくて小旅行なのですぽ
     l      l       だからムリしてまでやらないのですぽ
     `'ー---‐´. 旦旦旦旦 ちょとヘバったから今日は早めにぽやすみしますぽ〜

    _,,..,,,,_   ぽやすみなさい みんないい夢見るぽ
   ./    ノヽ-、___
   lω= ノ      ./
 /`'ー/____/
  ̄ ̄
0531恋する名無しさん
垢版 |
2020/05/13(水) 20:57:08.24ID:C3tXOqi+0
>528
太らなかったらずっと続けるぽ
生野菜なんてめったに食べないぽ
0532恋する名無しさん
垢版 |
2020/05/13(水) 21:33:38.23ID:C3tXOqi+0
8年は凄いぽ
0533恋する名無しさん
垢版 |
2020/05/13(水) 22:51:42.09ID:C3tXOqi+0
>528
以前、痩せるジュースで太ったぽ
気をつけて飲むぽ
0534恋する名無しさん
垢版 |
2020/05/14(木) 18:00:14.56ID:3Nj3R4jP0
   |:|     |:|.                      |:|     |:|
   |:|     |:|.        ._____         |:|     |:|
   |:|  |i|  |:|      γ´___    ___`ヽ     |:|  |i|  |:|
   |:|==|i|==|:|      |_i_   |i  __i_|    ..|:|==|i|==|:|
   |:|  |i|  |:|      |_l_ ─|i─ _l_|    ..|:|  |i|  |:|
   |:|  |i|  |:|.      .|_l___ |i ___l_|    ..|:|  |i|  |:|
   |:|     |:|.      .|_l___ |i _.┌
      ̄ ̄ ̄       . |_l___ |i _.│  かみに祈りなさい
                |i_ 彡 ⌒ ミ └───v────┘
                    [二二二二]
_______‖_____|┌  ┐|___‖______
.           ‖.    |________.|     彡 ⌒ ミ
__________/;:;:::;:;:::;::;;::;\_.(・ω・` )  __
__________|;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;|_ /;:゚†゚:;:;:l____
             /::::::::::::::::::::::::::::::::\..l:::| |::::::|
            /:::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::/;;ノ l;;;;;;ヽ
0535恋する名無しさん
垢版 |
2020/05/14(木) 18:00:41.95ID:3Nj3R4jP0
.
                          彡⌒ ミ
                        /(´・ω・`)ヽ 私がかみである
      .  '        .;.         {  ( ∽ )  }          .;
    ;:.          .)'ゝ;.        ゝ( ⌒つ^)ノ         )'ゝ;       ;:.
   ::ノソ:.       .:(  .):.       (二二二二)       . .:(  .):     ::ノソ:
  :)' て:..      riェェェiュ        \    /         riェェェiュ    .:)' て:..
 ::(   ):      └回┘  _____i'"   `'i______ └回┘   ::(   ):
.. [[匚囗二]]        .| |   /7\_|_.||三三三三三三||-</ニ∧  .| |    [[匚囗二]]
 └L凵」┘        | |  ./7_/-< ||;三三三三三三||_〉-<Α | |    └L凵」┘
   | |:|     __r土'ュ/7_;l_匚||;三三三三三三 ||_]_〈_r土'ュ__  | |:|
0536恋する名無しさん
垢版 |
2020/05/14(木) 18:04:56.31ID:3Nj3R4jP0
みんな、おつかれさま。
今日も暑いね。筋トレ後30分以内に卵をレンチンして
卵焼き作って食べてたら2kg減ったよ。
勿論、お菓子は禁止
やまねとぱもスクワット50回して、すぐ卵食べよう。
ぱ、やまね、DAIGOの超客観力の本を買ったよ。
ぽ、愛知県はもう暑いの?


.
    アソレ!   アソレ!   ソレソレソレソレ〜  
                               , ⌒ 、
     彡⌒ ミ      彡⌒ ミ    彡⌒ ミ    \願/ ⌒ 彡
      (´・ω・∩  ´\, (´・ω・)    (´・ω・)/`   l∩(`・ω・)''
    ( つンー-,  ( 毛 (⊂   j⊃   ./  つ) 祈 )   ヽ   .つ
   ⊂「/ 増,ノ   、/ ( . つ    .(   〉' \ノ  ⊂「 . ノ
    `じ'"´        し'     ´ーし'        `し'"
0537や○ね
垢版 |
2020/05/14(木) 18:51:13.93ID:y+1+gO+Ca
こんばんぽ
ぱちゃん ジュースに野菜を入れてた時期もあったけど
面倒なのでやめちゃったぽ
もちろんダイエットにはなってないぽ


ニンジン美味しいよ♪
 ∩ ∩   w
(*^Θ^)っ( =)
.o(^)(^),  V
0538や○ね
垢版 |
2020/05/14(木) 18:53:34.57ID:y+1+gO+Ca
ハゲさん
や○ねはなんとかウォーキングの距離時間をのばそうとしてるけど
あんまり変わらないぽ
DAIGOは朝を抜くんじゃなかった?
卵もその他のものも昼以降ならあんまし変わらないのでは
客観力でどんな力ぽ?

ニンジン美味しいよ♪
 ∩ ∩   w
(*^Θ^)っ( =)
.o(^)(^),  V
0539や○ね
垢版 |
2020/05/14(木) 20:21:47.78ID:y+1+gO+Ca
ぽ まだ帰って来ないぽ
やっぱりチャリ通勤は疲れるからやめた方がいいぽ
暑くなるし
     __ ∩_∩___
    /  (−Θ−`)7 /
   /⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒,)
  / ∧∧-、   /
./ (ω・=)_)っ)) /
(_______.ノ
0540恋する名無しさん
垢版 |
2020/05/14(木) 20:26:57.90ID:3Nj3R4jP0
やまね、おつかれさま
DAIGOはプチ断食だね。
筋トレ後30分以内ににたんぱく質取らなきゃいけないんだけど、1番安いのは卵だから
自分と向き合うことで、自分の本質を見極め、理想の自分になるためのテクニックが紹介されてる本だって
まだ読んでないけど、自分に役立つといいな


.
  (´⌒`)
   l | /
 γ´⌒`ヽ
 ( `・ω・) 誰がハゲやっ
⊂:::::::::::∪ 
  し─J   |l| |ペシッ!!
        (~) て
      γ´⌒`ヽ(
       {i:i:i:i:i:i:i:i:} 



        *'``・* 。
      | ,.:::.⌒⌒:::::ヽ `*。    ,
     。∩(::::::::::::::::::::::::::::)
      (:::::::::::::人:::::::::ノ      * みんなアフロにな〜れ
      +(:::(´・ω・`):ノ
      `*。 ヽ::::::::つ *゚*
       `・+。*・' ゚⊃ +゚
       ☆   ∪~ 。*゚
        `・+。*・ ゚
0541や○ね
垢版 |
2020/05/14(木) 20:31:23.73ID:y+1+gO+Ca
卵とか牛乳とかプロテインは
運動直後にとるといいってゆうけど
本当かな?
や○ねは運動直後はなんも食べないで
お風呂に入りたいぽ
     __ ∩_∩___
    /  (−Θ−`)7 /
   /⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒,)
  / ∧∧-、   /
./ (ω・=)_)っ)) /
(_______.ノ
0542恋する名無しさん
垢版 |
2020/05/14(木) 20:40:45.89ID:3Nj3R4jP0
本当だと思うよ。全然体重減らなかったけど
たんぱく質取るようになって少し痩せたから
このままもっと痩せたいな


.
    アソレ!   アソレ!   ソレソレソレソレ〜  
                               , ⌒ 、
     彡⌒ ミ      彡⌒ ミ    彡⌒ ミ    \願/ ⌒ 彡
      (´・ω・∩  ´\, (´・ω・)    (´・ω・)/`   l∩(`・ω・)''
    ( つンー-,  ( 毛 (⊂   j⊃   ./  つ) 祈 )   ヽ   .つ
   ⊂「/ 増,ノ   、/ ( . つ    .(   〉' \ノ  ⊂「 . ノ
    `じ'"´        し'     ´ーし'        `し'"
0543や○ね
垢版 |
2020/05/14(木) 20:47:30.17ID:y+1+gO+Ca
そうなんだ
DAIGOの動画は
ぬことみことぴこ3匹の猫様にしか
目がいかなくなってきたぽ
     __ ∩_∩___
    /  (−Θ−`)7 /
   /⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒,)
  / ∧∧-、   /
./ (ω・=)_)っ)) /
(_______.ノ
0544や○ね
垢版 |
2020/05/14(木) 21:03:02.53ID:y+1+gO+Ca
コーヒーとチョコレートもいいみたいだお
ぽ 今日も遅くまでぽつかれさま
本当に働き者ぽ
善いぽには良いことが起こるらしいぽ

     __ ∩_∩___
    /  (−Θ−`)7 /
   /⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒,)
  / ∧∧-、   /
./ (ω・=)_)っ)) /
(_______.ノ
0545恋する名無しさん
垢版 |
2020/05/14(木) 21:03:12.79ID:EVPoAlUh0
      _,,.旦_  ぱさん、ハゲさん、や○ねさんぽばわー
     ./ ・ω・ヽ こっちはアッチッチなのですぽ
     l      l 今日はぽ仕事で遅くなったワケではないのですぽー
     `'ー---‐´. 旦旦旦旦
0546恋する名無しさん
垢版 |
2020/05/14(木) 21:16:22.70ID:EVPoAlUh0
    _,,..,,,,_   そろそろぽやすみしますぽ みんないい夢見るぽ
   ./    ノヽ-、___
   lω- ノ      ./
 /`'ー/____/
  ̄ ̄
0547恋する名無しさん
垢版 |
2020/05/14(木) 23:03:19.23ID:iRqrIrdl0
やまちゃんもう寝るぽ?
ぱ、運動しない方が太らないおかしな体ぽ・・・
0548恋する名無しさん
垢版 |
2020/05/14(木) 23:09:38.03ID:iRqrIrdl0
11日に到着予定の商品がまだ届かないぽ・・・
コロナがあるから遅れてるのかな?
0549恋する名無しさん
垢版 |
2020/05/15(金) 18:00:20.53ID:7kNc+dnU0
みんな、おつかれさま
コーヒーは毎日飲んでるよ。チョコ今は禁止かな
ぱ、何を頼んだの?


.
    アソレ!   アソレ!   ソレソレソレソレ〜  
                               , ⌒ 、
     彡⌒ ミ      彡⌒ ミ    彡⌒ ミ    \願/ ⌒ 彡
      (´・ω・∩  ´\, (´・ω・)    (´・ω・)/`   l∩(`・ω・)''
    ( つンー-,  ( 毛 (⊂   j⊃   ./  つ) 祈 )   ヽ   .つ
   ⊂「/ 増,ノ   、/ ( . つ    .(   〉' \ノ  ⊂「 . ノ
    `じ'"´        し'     ´ーし'        `し'"
0550や○ね
垢版 |
2020/05/15(金) 19:16:26.21ID:rzGj/+FZa
たろいもぽ
ぱちゃん や○ねのも届かないぽ
9日に発送しましたメール来てたのに
佐川に問い合わせようかな
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 @,,@
(・Θ・*)  スィー
⊂┯⊂|
 ┃∪ 〜=-
(( ̄(◎)
0551や○ね
垢版 |
2020/05/15(金) 19:18:45.98ID:rzGj/+FZa
ハゲさん チョコは高カカオの苦いやつを
少し食べた方がよいぽ
食べた方がだいえとになるぽ
甘いのはダメ!
ところでスマホのカバーとフィルムどうしたぽ?

.
 @,,@
(・Θ・*)  スィー
⊂┯⊂|
 ┃∪ 〜=-
(( ̄(◎)
0552や○ね
垢版 |
2020/05/15(金) 19:48:58.54ID:rzGj/+FZa
ぽ 仕事じゃないのに遅いのはめずらしいぽ
トコトコに行ったぽ?
.
 @,,@
(・Θ・*)  スィー
⊂┯⊂|
 ┃∪ 〜=-
(( ̄(◎)
0553恋する名無しさん
垢版 |
2020/05/15(金) 20:33:16.87ID:cNlPVfXp0
      _,,.旦_  ぱさん、ハゲさん、や○ねさんぽばわー
     ./ ・ω・ヽ ちょと自転車の整備と調整に手間取ってたぽ
     l      l まだ慣れてないからモタモタぽ〜
     `'ー---‐´. 旦旦旦旦 トコトコは自粛ちうなのですぽ
0554や○ね
垢版 |
2020/05/15(金) 20:56:02.28ID:rzGj/+FZa
ぽ ぽかいり
電動自転車て整備が必要ぽ?
や○ねちょと悩んでるぼ
 @,,@
(・Θ・*)  スィー
⊂┯⊂|
 ┃∪ 〜=-
(( ̄(◎)
0555恋する名無しさん
垢版 |
2020/05/15(金) 21:00:16.24ID:cNlPVfXp0
   _,,..,,,,_   ふつーの自転車整備ですぽ
  / ・ω・ヽ  ディレーラーやブレーキの調整とかチェーンのクリーニングとか
  l      l  お悩みぽ?
  `'ー---‐´
0556や○ね
垢版 |
2020/05/15(金) 21:04:03.38ID:rzGj/+FZa
頼んでた新しいあいふぉんのカバーが
入荷キャンセルになってしまったぽ
フィルムは貼ったんだけど
や○ね ぽと違って裸族じゃないから
なんかカバーしてないと使えないぽ
どうしよう
 @,,@
(・Θ・*)  スィー
⊂┯⊂|
 ┃∪ 〜=-
(( ̄(◎)
0557恋する名無しさん
垢版 |
2020/05/15(金) 21:17:18.90ID:cNlPVfXp0
   _,,..,,,,_   他にヨイのを探すぽ
  / ・ω・ヽ  入荷未定ならその方が早いぽ
  l      l  それまで一時しのぎで安いの使うぽ
  `'ー---‐´

    _,,..,,,,_   そろそろぽやすみしますぽ みんないい夢見るぽ
   ./    ノヽ-、___
   lω- ノ      ./
 /`'ー/____/
  ̄ ̄
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