0263名無しさん@あたっかー垢版 | 大砲2021/10/28(木) 10:42:05.49 運動しろ 朝起きたら着替えて外でラジオ体操 それだけで人生が変わる やる気が出てきたら筋トレだ 筋肉は裏切らない