組んだ時に物理8Gだと結構昔だと思うんだけど、
DDR3ならスロット4本使って16GBにするの大した値段にならないと思う。むしろそろそろ物が無い？
とりあえず通販で値段見てみるのが良いんじゃないでしょうか。

あと初歩的な話になるけどスワップファイルの設定。
https://docs.microsoft.com/ja-jp/windows/client-management/determine-appropriate-page-file-size
XP時代だと物理メモリ十分ならゼロにしとけみたいな話もあったけど、64bitWin10では適切にデカぃ方が良いそうで。
＞3倍の RAM または 4 GB (いずれか大きい方)
を目安にするらしい。心当たりの物理メモリ不足が当たりなら、設定変更は効くかと。