0155名無しさん@お腹いっぱい。
2023/09/14(木) 16:19:52.49ID:YG20YEoK【映像】トレーニング器具を使用して体を動かす長濱ねる
トレーニングは短期集中型だという長濱は、自身の体型維持についての悩みについて語った。
「性格的に長くストイックに鍛え続けることが出来ない。仕事に合わせて、期間を決めてジムに行ったり、ピラティスに行ったりはあるけど、日常的に続けるのはできずにいる」
また、普段仕事をしている中でつい気持ちが落ち込んでしまうこともあるという長濱は、今回のイベントで身体と脳を使うブレーンケアプログラムを体験した。
「もっとこうすればよかったなと反省することも多いので、気分を変えたりリフレッシュする意味でも、有効的だなと思う。動かしながら身体と心のデトックスしていきたい」
最後に、長濱は秋の目標について聞かれ次のように話した。
「運動を日常的に取り入れるのと、あとは読書も好きなので本もたくさん読む秋にしたい」
(『ABEMA Morning』より)