0444〒□□□-□□□□垢版 | 大砲2020/05/15(金) 21:45:06.25ID:CP+YZ7qX 50才でもオリンピック出場級の体力があれば大丈夫 具体的に言うとフルマラソン3時間切りで腕立て伏せスクワット毎日500回 頭は一切使わないからどんなバカでもできる