0841〒□□□-□□□□垢版 | 大砲2022/02/14(月) 10:48:27.51ID:p+bW9V8n >>833 ゆうパックで10深やってるけど、週4でも体力的にキツいわ。生活リズム的に寝不足になるんだよ、ワイの場合。効率いいのは8深よりも10深じゃないかな。