>>126
これはキツそうですなあ(^_^;)
でも、やっぱりこのくらいしないと引き締まったイケメンボディは手に入れられないのでしょうなあ

私も、まずは教えていただいた腹筋を続けられるように頑張りますぞ！！( `・ω・´)
お葬式の関係で(言い訳)、ダイエットと英語のお勉強が中断状態なので今日から再開します！！( `・ω・´)