>>258
筋トレは結果が中々目に見えて出てこないですからなぁ(^ω^;)
しかし10年後を考えると今がやり時と言えますぞ( *˙ω˙*)و グッ!
無理なくご自分の身体の調子に合わせてで良いんじゃないですかね( ^ω^)