池袋スポーツセンターおふ

**名無しさん** · 2014/06/04(水) 09:38:16.03

入会金いらないし一回600円だし
誘いあってトレーニングしよー！

http://www.ikespo.jp/index.php

**ししょ** · 2014/06/04(水) 09:45:35.20

ありがと！ありがとー！！！！！

**スネークさん** ◆Snake/cccs · 2014/06/04(水) 09:50:49.13

さんげっと！

ボブ ◆BobbiSex/g · 2014/06/04(水) 09:51:51.94

4といえばししょさん

**ししょ** · 2014/06/04(水) 10:06:07.42

来週からオフ募集します。
ジム初体験です。

**あいん** · 2014/06/04(水) 10:07:58.69

六車さん

**ししょ** · 2014/06/04(水) 10:56:54.54

所在地豊島区上池袋2－5－1　健康プラザとしま　9階
TEL 03-5974-7262 FAX 03-5974-7267

営業時間月曜日～土曜日（祝日含む）　午前8:30～午後10:00
日曜日　午前8:30～午後9:00

※トレーニングルーム・プールの利用は閉館時間の15分前までとなります。
※メンテナンスのため水曜日のジャグジー利用は午後9時15分までとさせていただきます。

休館日毎月第2月曜日（祝日に当たるときは別途）
年末年始
特別休館日（その他、施設設備清掃等による特別休館日）

交通機関のご案内
○JR 山手線・埼京線　池袋駅より徒歩8分
○地下鉄　丸ノ内線・有楽町線　池袋駅より徒歩8分
○西武池袋線・東武東上線　池袋駅より徒歩8分

○国際興業バス　池07系統「健康プラザとしま」下車　徒歩1分

**あいん** · 2014/06/04(水) 10:59:00.79

原さん

たく ◆takuX2.AMPtR · 2014/06/04(水) 11:08:44.10

>>1乙です

**ししょ** · 2014/06/04(水) 12:01:45.21

だれかすぽーつじむいきましょー！
ぷーるいきましょー！

**スネークさん** ◆Snake/cccs · 2014/06/04(水) 12:08:32.37

ポロリはありますか？

**あいん** · 2014/06/04(水) 12:13:55.10

じゃじゃまる！ぴっころ！

**J( 'ｰ`)し** · 2014/06/04(水) 12:20:29.75

ムテきち！ミーニャ！

**ししょ** · 2014/06/04(水) 13:40:16.29

流れがわからない！！！

**ししょ** · 2014/06/04(水) 14:58:50.12

いきなり出鼻をくじかれた感じです。悲しい限りです。

６月休館日のお知らせ
６月９日(月)～13日（金)は休館日となります

**名無しさん** · 2014/06/04(水) 15:00:15.34

セシウムまみれトンキン

**ししょ** · 2014/06/04(水) 17:46:00.26

準備さえしてれば今日からいきたかｔった

**名無しさん** · 2014/06/04(水) 19:49:02.03

めたぼな俺様のためのスレか

**あんだばき** ◆UNDER/FAQE · 2014/06/04(水) 20:31:45.12

およぎたいおよぎたい

**ししょ** · 2014/06/05(木) 06:43:10.75

>>18
募集しましょう募集しましょう！
それか僕募集したとききてください！

**とりからあげたん** ◆chiken32kg · 2014/06/05(木) 10:01:23.47

さんかします

**とりからあげたん** ◆chiken32kg · 2014/06/05(木) 10:02:29.49

エアロバイクとマシントレーニング中心でダウンにプールってメニューです

**ししょ** · 2014/06/05(木) 11:14:46.53

とりからさんきたー！
いきましょいきましょ！

来週は一週間お休みですので注意してください

**名無しさん** · 2014/06/05(木) 13:14:31.84

なるほど、プールか！さすがししょさん

**ししょ** · 2014/06/05(木) 19:16:57.59

ひどい。

子鹿 ◆SrhH7N/moQ · 2014/06/05(木) 19:42:20.74

家から近いのでよくいます
ヒョロガリが浮かんでたら俺です

**ししょ** · 2014/06/05(木) 19:50:59.45

もし募集とかしてるときいらっしゃったら
ぜひお会いしましょう！

**ししょ** · 2014/06/05(木) 20:33:20.14

土日に嫁と様子見にいきたい

**名無しさん** · 2014/06/05(木) 23:33:23.93

褒めてるのに

**名無しさん** · 2014/06/06(金) 14:56:50.48

日本のヨハネストンキン

**ししょ** · 2014/06/06(金) 16:36:44.26

よはねすとんきん

**ししょ** · 2014/06/08(日) 20:48:53.21

たぶん6/16におふ開催します。
1930から。
僕初めてなのでメニューとか相談します。

なんかオフって言うか
今日いくよー！おれもいくー！
じゃあげんばでねー！

みたいなのでいいよねきっと。

初めての人とかだと連れてった方がいいのかな？
いやもしかしたら俺が連れてってもらいたいかも。

**とりからあげたん** ◆chiken32kg · 2014/06/08(日) 21:04:09.14

たぶん参加します！

**子鹿・x・** ◆SrhH7N/moQ · 2014/06/08(日) 22:56:01.82

普通にいる気がします！

家田 · 2014/06/09(月) 15:46:43.16

よーし

**ししょ** · 2014/06/09(月) 16:39:48.21

19：30じゃあれだな。19：00くらいに到着しないと。

**名無しさん** · 2014/06/09(月) 20:53:24.93

修羅の国トンキン

**ししょ** · 2014/06/13(金) 12:25:52.11

いけすぽおふ

日時：6/16（月）19時頃
場所：池袋スポーツセンター
内容：運動するよ泳ぐよ
参加者：ししょ

**高崎トシ哉** ◆2014./Uet6 · 2014/06/13(金) 12:31:44.10

体重増加に歯止めがかからなかったら行きます

**ししょ** · 2014/06/13(金) 12:31:50.34

馴れてる方は各自で。
中はいったら携帯見ないよねたぶん。

一緒に現場まで行きたいって方いらっしゃったら
shisho1125@gmail.com

必要な持ち物
トレーニングウエア上下
室内履き
タオル

泳ぐ場合
水着
ゴーグル
水泳キャップ
タオル

**ししょ** · 2014/06/13(金) 12:37:35.77

忘れてた

いけすぽおふ

日時：6/16（月）19時頃
場所：池袋スポーツセンター
内容：運動するよ泳ぐよ
参加費：600円又は10回分回数券5400円
参加者：ししょ

>>39
まってるよーふとりやがれー

**ししょ** · 2014/06/14(土) 21:43:12.11

だれかいきませんかー！

**キングダム** · 2014/06/14(土) 23:01:13.06

月曜募集かぁ…
明日なら可能なのに…

**とりからあげたん** ◆chiken32kg · 2014/06/15(日) 01:24:27.51

19時半くらいに行きます

**ししょ** · 2014/06/15(日) 08:32:50.39

>>43
募集しちゃいましょうよ！！！

>>44
待ってます！！！
自転車こぎながらまってます！

**キングダム** · 2014/06/15(日) 12:42:42.13

じゃ今日、18ー20時くらい自転車こぎます。
もし暇な方いたら現地で。
青のタオルでも持ってきます。

**名無しさん** · 2014/06/15(日) 12:58:30.05

http://www.shinjuku.esforta.jp/index.html
新宿スポーツセンター

**ししょ** · 2014/06/15(日) 14:34:34.29

>>46
応援！

**キングダム** · 2014/06/15(日) 19:47:30.94

>>48
ありがとうございます。

１人でそこそこ汗を流してきました。
かなり設備の数が限られてるので大人数だと厳しい感じがしました。
眺めがかなり良くて爽快な気分になりました。

**ししょ** · 2014/06/15(日) 22:24:39.38

おつかれさまでしたー
人おおかったですか？

**キングダム** · 2014/06/15(日) 22:56:52.13

日曜日なのに人少なかった♪
二時間でいろんな機械を試せてよかった。

なんかルールあるみたいで
筋トレマシーンは2.30回程度の1セットやったら移動するとか
ランニングマシーンは混んできたら20分で交代するとか

**ししょ** · 2014/06/15(日) 23:00:11.43

そうなんですね。
明日係りの人に色々聞いてみます！

**キングダム** · 2014/06/15(日) 23:02:36.23

いつも思うけど、スポーツセンターの係りの人は結構親切な人多い気がする。

**ししょ** · 2014/06/16(月) 10:00:41.35

いけすぽおふ

日時：6/16（月）19時頃
場所：池袋スポーツセンター
内容：運動するよ泳ぐよ
参加費：600円又は5回分2700円10回分5400円
参加者：ししょ（19：00）、とりからあげたん（19：30）

だいえっとしたいひとも
きんにくむきむきになりたいひとも
健康のために運動したい人も
みんなおいでおいでー

**ししょ** · 2014/06/16(月) 14:27:18.49

泳げるかな

**ししょ** · 2014/06/16(月) 15:40:45.00

僕の予定
6/16（月）、19（木）、23（月）、26（木）、7/1（火）

**ししょ** · 2014/06/16(月) 18:34:50.25

むかってまふ。

**ししょ** · 2014/06/16(月) 21:27:27.27

きもちいいいいい！

**J( 'ｰ`)し** · 2014/06/16(月) 21:54:44.73

J( 'ｰ`)し(いーなっいーなっ

**もぶお** ◆n1ceFreaks · 2014/06/16(月) 21:59:52.66

母さんごはん！

**名無しさん** · 2014/06/16(月) 22:20:49.55

トンキンヒトモドキ

**J( 'ｰ`)し** · 2014/06/16(月) 22:29:53.23

>>60
J( 'ｰ`)し(のぶお今日もおつかれさま
J( 'ｰ`)し(夜ご飯は親子丼よ
J( 'ｰ`)し(ちょっと重たかったかしら
J( 'ｰ`)し(豆腐サラダといっしょにね

**キングダム** · 2014/06/17(火) 06:28:57.33

>>58
お疲れ様です。

泳ぎましたか？

**ししょ** · 2014/06/17(火) 08:53:13.77

おはようございます
昨日はとりからさんが若干早めだったので
駅で待ち合わせて一緒にいきました。

入場から退場までが2時間なので少々時間が厳しい感じでした。
特に女性は髪の毛を乾かしたり化粧をしたりだと
2時間だと足りないんじゃないかなって思います。

入口などで初めてだってことを伝えると
係員の方はみな親切に教えてくれます。
トレーニングマシンの使い方もちゃんと丁寧におしえてくれます。

キングダムさんが書かれていたように
ランニングは待ちがいる時は20分まで、トレーニングマシンはワンセット（10～20回）で交代です。

プールは4コース
初心者用、25ｍノンストップ、50ｍノンストップ、歩く用
にわかれています。

混んでもなくすいてもなくちょうどいいくらいの人数で
平均年齢はかなり若く感じました。

**ししょ** · 2014/06/17(火) 09:00:49.68

有酸素運動15分→ストレッチ？→筋トレいろいろ1セットずつ→お話ししながら自転車20分

ここまでで1時間20分ほど経過しており
いそいて水着に着替えてプールへ
どんだけ泳げるかわからなかったのでとりあえず初心者用コースへ。
なんとか25ｍは止まらずに泳げるようです。
でも鼻から息を出すの忘れてて水入りました。
二往復したあと、とりからさんから泳ぎ方教えてもらって一往復。

時間ぎりぎりになっちゃったのでシャワー浴びて終了でした。

次からは最初の自転車までを一時間くらいで終わらせて
プールをもうすこし長くしようと思いました。

運動気持ちよかった！今日筋肉痛きてないけど体がだるいです！
次は木曜日！だれかいっしょにいきましょー！

以上、イケスポおふれぽでした。

**ししょ** · 2014/06/17(火) 10:36:25.55

いけすぽおふ

日時：6/19（木）19時頃
場所：池袋スポーツセンター
内容：運動するよ泳ぐよ
参加費：600円又は5回分2700円10回分5400円
参加者：ししょ（19：00すぎ）

だいえっとしたいひとも
きんにくむきむきになりたいひとも
健康のために運動したい人も
みんなおいでおいでー

**スネークさん** ◆Snake/cccs · 2014/06/17(火) 10:41:12.90

むきむきになりたい！

**ししょ** · 2014/06/17(火) 10:46:05.38

すねーくさんすでにむきってそうです

**名無しさん** · 2014/06/17(火) 11:52:52.24

スネークはガリなだけ！
尻から太股のラインは醜い！

**スネークさん** ◆Snake/cccs · 2014/06/17(火) 12:22:38.74

マジでか

**名無しさん** · 2014/06/17(火) 14:18:59.79

ネット版のホストみたいなの発見。

イケメンなら稼げるんだろうけど。
話が上手けりゃ稼げるかな。

誰かレポ頼む。
メンガでググると出てくる。

**ししょ** · 2014/06/17(火) 20:41:14.22

>>66
募集中！

**ししょ** · 2014/06/17(火) 20:42:11.05

だいえっとおふ
http://peace.2ch.net/test/read.cgi/offevent/1402988023/

関連すれ

**ししょ** · 2014/06/18(水) 20:23:25.01

募集中！！

**ししょ** · 2014/06/19(木) 06:27:14.14

いけすぽおふ

日時：6/19（木）19時頃
場所：池袋スポーツセンター
内容：運動するよ泳ぐよ
参加費：600円又は5回分2700円10回分5400円
参加者：ししょ（19：00すぎ）

だいえっとしたいひとも
きんにくむきむきになりたいひとも
健康のために運動したい人も
みんなおいでおいでー

**墨田区** ◆TmDaKu.GQw · 2014/06/19(木) 08:11:12.44

ししょさんが運動なんて！！！

**ししょ** · 2014/06/19(木) 10:32:42.42

ついにやせます

**ししょ** · 2014/06/19(木) 10:37:37.10

最初の一時間くらいはジムなので携帯持ち込みます。
後半はプールなので連絡取れません。

スレに書きこむか
shisho1125@gmail.com
line：shisho1125
まで連絡ください

**名無しさん** · 2014/06/19(木) 10:50:09.73

>>76
もう一つの目的を考えてみよう

**あいん** · 2014/06/19(木) 10:50:15.98

ジップロックにスマホぶち込んでプール！

**ししょ** · 2014/06/19(木) 10:55:21.43

>>79
じむわかいおねーちゃんが多いです

>>80
そこまでは！！！！！１１１

**ししょ** · 2014/06/19(木) 16:40:04.28

今日ですよ！今日！！！！！！！！

**ししょ** · 2014/06/19(木) 16:40:24.88

ししょさんの水着姿が見れるのはいけすぽおふだけ！！１！１

**ししょ** · 2014/06/19(木) 18:10:10.24

一時間後くらいに

**ししょ** · 2014/06/19(木) 20:00:37.07

自転車なう

**ししょ** · 2014/06/19(木) 21:20:11.56

しゅーりょー
やばいひとりでもたのしい

**名無しさん** · 2014/06/19(木) 21:26:33.44

いきたかった＞＜

**ししょ** · 2014/06/19(木) 21:28:29.31

体のだるさと共に爽快感があります。

これからびーる！

**高崎トシ哉** ◆2014./Uet6 · 2014/06/20(金) 02:35:42.76

なんとなくジム行くなら暑い季節って感じがします

**ししょ** · 2014/06/20(金) 07:03:23.09

じむのあとのビールが最高ですw

**ししょ** · 2014/06/20(金) 07:39:13.29

いけすぽおふ

日時：6/23（月）19時頃
場所：池袋スポーツセンター
内容：運動するよ泳ぐよ
参加費：600円又は5回分2700円10回分5400円
参加者：ししょ（19：00すぎ）

だいえっとしたいひとも
きんにくむきむきになりたいひとも
健康のために運動したい人も
みんなおいでおいでー

**名無しさん** · 2014/06/20(金) 17:44:33.34

身長164体型ガリ３０代半ばの自称ニートの金持ち自慢モテ自慢のオフ常連を紹介します
主な活動場所は川口池袋上野谷根千とその付近
普段は名無しで活動しているのでオフで会った際にはよいしょを忘れずに！
飲食店を五店も経営してるし気分を良くさせれば奢ってもらえるかも？

子鹿名言集
317 名前:子鹿・x・ ◆SrhH7N/moQ :2014/06/19(木) 15:14:40.34 ID:7G55DYMo0
>>313
チノパンじゃないよおじさんw
あのクサダサは俺のじゃないとなんべんw
つか、オフ板の9割クサダサ野郎どもに言われたかないわw
腹出てるやつらばかりじゃんw
320 名前:子鹿・x・ ◆SrhH7N/moQ :2014/06/19(木) 15:17:50.19 ID:7G55DYMo0
現状オフで四人に言い寄られてるし女とかどうでもいいw
ゲイ疑惑でてるぐらいだわw
426 名前:子鹿・x・ ◆SrhH7N/moQ :2014/06/19(木) 18:27:39.18 ID:sb2nVEi30
俺ぽっちゃりBBAが好みだからw
信じてもらえないけどねww
583 名前:子鹿・x・ ◆SrhH7N/moQ :2014/06/19(木) 20:27:13.63 ID:TXPDS5AA0
>>574
ふざけるな。
30半以降で清潔感あってぽっちゃりが希望だ。
あと権力慣れしてる人がいいなー。任せられるし。

**キングダム** · 2014/06/20(金) 20:38:26.06

明日16時くらいに泳ぎにいく。
もし行く方いたらよろしく。
メルアド：wie3ni4ni5ni@xxne.jp

**ししょ** · 2014/06/20(金) 21:39:26.14

キングダムさん応援！

平日一緒にいきたいな(>_<)

**キングダム** · 2014/06/20(金) 21:50:25.14

>>94 ありがとうございます。

平日は…なかなか難しい…
けど7/1(火)は可能かもしれないー

**ししょ** · 2014/06/23(月) 07:16:04.19

いけすぽおふ

日時：6/23（月）19時頃
場所：池袋スポーツセンター
内容：運動するよ泳ぐよ
参加費：600円又は5回分2700円10回分5400円
参加者：ししょ（19：00すぎ）

だいえっとしたいひとも
きんにくむきむきになりたいひとも
健康のために運動したい人も
みんなおいでおいでー

**ししょ** · 2014/06/23(月) 16:45:10.73

きょおおおおおおおおおおおおおいけすぽいくよおおおおおおおおおおおおお

**名無しさん** · 2014/06/23(月) 17:09:02.20

参加してみたいんですけど、どうしたらいいですか？
泳ぐだけとかでもいいですか？

**ししょ** · 2014/06/23(月) 17:14:58.66

ぜんっぜんだいじょうぶです！
中ではそれぞれ勝手に行動します。

一緒に行ければ一緒に行きますし
中で待ち合わせでも大丈夫です！

たとえば自転車やるーってときに隣同士ならお話したり
そんな程度でいいと思ってます。

**名無しさん** · 2014/06/23(月) 17:17:44.89

場所がちょっと分からないので、
もし一緒に行っていただけるなら、すごく助かります