0500名無しさん@120分待ち垢版 | 大砲2018/08/05(日) 08:17:01.35ID:NzOFcbfM 何時に着くか何日滞在するかにもよるけど 太陽にあたって身体動かして体内時計を調整するのが1番良いと思う