>>365
相変わらずワイドスクワットきついです。
こんばんは。その後普通のスクワットをすると何だか楽に出来る不思議...
足や腰？背中？が筋肉痛なのですがスクワットはし続けるとムキムキになり太くなってしまうのでしょうか？