0477まーくん ◆BuDdHaEKdQ 垢版 | 大砲2017/09/10(日) 19:17:57.13ID:5zU0KjTw 十分な睡眠、適度な運動、バランスのとれた食事、優良な友人たちとのコミュニケーション、ストレスを適切になくす、 掃除、洗濯、シャワー、散財しない努力、タバコを吸わない、酒は適量、ギャンブルをしない、風俗に行かない (まーくん)