0700名無しさんの初恋垢版 | 大砲2019/07/14(日) 21:56:22.22ID:loFORH9L バナナ、牛乳、チーズも不眠にいいらしいよ 含まれる必須アミノ酸のトリプトファンが、神経伝達物質のセロトニンの原料になるから セロトニンが不足すると精神的に不安定、不眠になるって