あなたって、どんな人？46人目

**名無しさんの初恋** · 2018/03/11(日) 21:05:05.49

前スレ
あなたって、どんな人？23人目
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あなたって、どんな人？24人目
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あなたって、どんな人？25人目
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あなたって、どんな人？26人目
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あなたって、どんな人？44人目
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あなたってどんな人？45人目
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**名無しさんの初恋** · 2018/03/24(土) 01:21:13.87

やられちゃったな人。

**名無しさんの初恋** · 2018/03/24(土) 07:54:14.13

栄養は一度の食事ですべて取ろうとしなくても
一日や数日の食事で栄養バランスの帳尻が合えば良いよね

**名無しさんの初恋** · 2018/03/24(土) 09:24:38.10

盗聴器発見器w

**名無しさんの初恋** · 2018/03/24(土) 10:02:37.48

夕方から仕事だから、遊びにいけない人

洗濯終わった人

ニャンコと遊びながら、テレビみている人

メロンパン、ポテチ、コーラ。私の中の三種の神器。特に、メロンパンが大好物。ダイエットのために一年ほど食べるのを我慢している人
食事制限と、軽い運動で、一年で１５キロ痩せた人
目標達成したら、メロンパン祭り開催の予定。種類の違うメロンパンを沢山並べて乱れ食い。いつでも、開ける状態だけど、せっかくなので、もうちょい頑張ってみる人

あの人に、これ知られたらドン引きされそう。ねぇねぇ、一日の食事の時間どのくらいの間隔あければいいんですか？それとも、時間だけ固定して、間食しなければいいんですか。

**名無しさんの初恋** · 2018/03/24(土) 10:59:11.38

間食しなければいいんだよ

**名無しさんの初恋** · 2018/03/24(土) 11:03:27.21

>>961
まださせて貰っていませんが…

**名無しさんの初恋** · 2018/03/24(土) 11:04:25.33

メロンパン、大嫌い
ぱさぱさしてて、表面にザラザラ砂糖ついててまずーい

**名無しさんの初恋** · 2018/03/24(土) 11:04:38.85

洗濯しようかなと思いながら５ちゃんをだらだら

**名無しさんの初恋** · 2018/03/24(土) 11:05:25.41

外壁工事で外に干せない
ちょーうるさい

**名無しさんの初恋** · 2018/03/24(土) 11:06:43.06

誕生日クーポンは明日まで
買うか迷う
ウェアタワーになってて、下の方は取り出せない
まだ積めるよ

**名無しさんの初恋** · 2018/03/24(土) 11:19:56.08

昼間はヨーグルト100、ゆで卵1、納豆1を適当な時間に摂って
夕食はがっつり食べるな
好物は黒松
我が家のにゃんこ様の名はカリンさん

**名無しさんの初恋** · 2018/03/24(土) 11:21:24.75

仙人かｗ

**名無しさんの初恋** · 2018/03/24(土) 11:29:09.85

>>962
日々コツコツ品目多目で野菜でお腹膨らませて
ご飯はホドホドにしたいかな
パン食と麺簡単で炭水化物大好きなんだけど
単品多目に摂るようになっちゃうよね

**名無しさんの初恋** · 2018/03/24(土) 11:35:21.24

5ちゃんは合間にみましょう

**名無しさんの初恋** · 2018/03/24(土) 12:24:03.97

姪が可愛すぎて悶絶死しそう

**名無しさんの初恋** · 2018/03/24(土) 12:28:48.14

>>974
言われてるような気がするｗ

**名無しさんの初恋** · 2018/03/24(土) 16:45:44.79

今日、これから仕事に入る人

世間様のお休みを横目に我慢の人

あの人に、会えないのがつまんない、つまんない、つまんない、つまんない。
以上、独り言の人

**名無しさんの初恋** · 2018/03/24(土) 17:01:39.28

この世の真理を知り尽くした
犯罪者

**名無しさんの初恋** · 2018/03/24(土) 17:10:31.77

>>978
通報しました

**名無しさんの初恋** · 2018/03/24(土) 17:14:37.21

家の近くのY池公園でベニハナモモやアーモンドなどの花の写真を撮りに行ってた人

**名無しさんの初恋** · 2018/03/24(土) 17:16:57.03

植物好きな人と交流したいなぁと思ってる人

**名無しさんの初恋** · 2018/03/24(土) 17:22:30.93

>>981
そう思っていただきありがとうございますな人
あと桜の花も咲き始めてたので写真を撮った人

**名無しさんの初恋** · 2018/03/24(土) 19:01:06.29

お仕事のひと
お疲れさま～

**名無しさんの初恋** · 2018/03/24(土) 19:05:05.69

>>960 が一つ前の書き込みです。

今、ニュース解説を見ている人

**名無しさんの初恋** · 2018/03/24(土) 19:21:38.03

貴女のことをいつも想っています。

今日は自転車で二カ所に行って来ました、な人。

**名無しさんの初恋** · 2018/03/24(土) 19:34:37.13

まだ仕事おわらない
なげーなぁ

**名無しさんの初恋** · 2018/03/24(土) 19:37:00.86

あーマジかー

**名無しさんの初恋** · 2018/03/24(土) 19:45:48.27

お花見は庭でします

**名無しさんの初恋** · 2018/03/24(土) 19:49:50.89

.
　　　　　　　　　　　　　　 |￣尺　＜ﾓﾙｹﾞｯｿﾖー
　　　　　　　　　　　　　　／　＼
　　　　　　　　　　　　　 |￣￣￣|
　　　　　　　　　　　　　 | モル　.|　.
　　　　　　　　　　　　　 | ゲッソ.|
　　　　　　　　　　　　| 　　　 |
　　　　　　　　　　　（　　　 /
　　　　ﾀﾀﾀｯ　　　　／　)　ﾉ
　　　　　　　　　　ﾉ／/／
　　　　　　　　　 _/ ﾉ　 | (_
　　　　　　　 .. ﾚ´　　ー｀

**名無しさんの初恋** · 2018/03/24(土) 19:52:40.10

お花見遠くに行かなくても
近所の川が綺麗

**名無しさんの初恋** · 2018/03/24(土) 20:13:30.58

>>964
最低三時間はあいだあけて、時間固定した方が良いよ。
というのは、消化酵素を分泌する身体のリズムの問題があるから。

たとえば、ご飯は唾液に含まれるアミラーゼって酵素がそのでんぷんを即座に糖に分解するから、水分の少ない硬めに炊いた方が甘くおいしく感じるんだよね。
水分多いと、浸透圧の関係で唾液がご飯にしみていかないの。まあ、胃に入っちゃえば硬いご飯よりおかゆの方が消化には良いんけどさ。
○○ーゼって名前のやつが酵素。酵素は働くにも適した温度があって、高熱があったりあまり体温高いと胃酸の消化が悪くなる。
だから風邪のときに食欲落ちるのは自然な事なんだけど、酵素の含まれる胃酸も一日のバイオリズムに合わせて分泌されると、生成する体への負担が少ないんだよね。
つまり、リズム崩した場合に比べてストレスがかからないから太りにくくなる。

食事が胃の中に入ってから消化され、腸に送られるまで、３時間くらいが平均的な人の消化サイクル（腸に送られてから体外に出るまでは48時間）らしいけど、
一度食事をとったらその時間内に間食をするのは避けた方が良いよね。体の働きを混乱させるから。
まあ、食事だけじゃなく睡眠もそうだけど、そもそも不規則な生活は太りやすいよね……起きるにも寝るにもホルモン分泌と無縁じゃないもん。
一日のバイオリズム、体で働く酵素やホルモン生成のリズムに合わせて行動するのが一番ダイエット成功しやすいし、それ以前に生活習慣病系の（糖尿病とか高血圧とか心不全とかの）疾患と無縁で健康的に生きられる。
毎日の食事の時間とかリズム固定した方が体への負担が減って痩せやすいよ。

**名無しさんの初恋** · 2018/03/24(土) 20:13:31.27

>>988
味気ないけど水仙の白と黄色と
李の白いはなが咲いてます…暫くすると菖蒲が
近所のモクレンやロウバイ
何処までも柔らかくてキレイだったなぁ
おっさんがうっとり見てたら不審っすね

**名無しさんの初恋** · 2018/03/24(土) 20:25:02.11

いいんじゃないですか？春の花は綺麗だよね

**名無しさんの初恋** · 2018/03/24(土) 21:08:12.48

昨日会えた余韻で頑張れた人
連日あれはきつい。

**名無しさんの初恋** · 2018/03/24(土) 21:15:03.23

どこにもない国を見てる人

**名無しさんの初恋** · 2018/03/24(土) 21:19:09.03

バカな人

**名無しさんの初恋** · 2018/03/24(土) 21:47:56.99

>>994
なんでキツいの？好きな人なんでしょ？

**名無しさんの初恋** · 2018/03/24(土) 21:47:57.75

白のフォレスターに乗ってる人
明日も一人でドライブする予定の人orz

**名無しさんの初恋** · 2018/03/24(土) 21:49:01.39

ドライブ先でお花の写真撮影予定の人

**名無しさんの初恋** · 2018/03/24(土) 21:49:28.48

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