高性能おっさん爺さんになる為には、脳の神経伝達物質を若い時を同じ状態に
保つことが重要になる。それは日頃の心がけとその実践が重要になるが、多くは
怠け心がある為それは無理。一番大変なのが有酸素運動でこれを毎日続けるのは
相当な忍耐力がいるんだわ。それをちゃんと実践しているところ