0808名無しさんの初恋垢版 | 大砲2019/07/21(日) 12:26:02.53ID:HGw+Qwfm 高性能おっさん爺さんになる為には、脳の神経伝達物質を若い時を同じ状態に 保つことが重要になる。それは日頃の心がけとその実践が重要になるが、多くは 怠け心がある為それは無理。一番大変なのが有酸素運動でこれを毎日続けるのは 相当な忍耐力がいるんだわ。それをちゃんと実践しているところ