あと戦ってる自分って言ったね。
戦わなくていいからノートに言葉を綴りな。んで、つかれたら8分HIIT。
そうすれば預言書なんかよりも価値のあるノートが作れる。誰かに縛られず、自分が生きるための指針が、見えるノートだ。イメージなんかも書いとくといいよ。