>>472
介護疲れ・看病疲れで大変だと思いますが、
一日一つでも自分の好きな食べ物・飲み物を口にするとストレスも多少は軽減されるかも。
ファミマチキンバンズでもまるごとピーチでもスムージーでもカニ味噌缶でも
コーヒーとか紅茶とか、コーンポタージュスープでもコーンフレークでも、甘酒でも。
ちょっと洋菓子店を覗いたり。
パン屋さんで食べきれないくらいパンを買うとか。

被介護者は眠る時には決まった時間に眠剤を服用させてしっかり眠ってもらうようにして、
自分の睡眠もしっかりとりましょう。
こちらの睡眠を確保する上でも、しっかり決まった時間に眠ってもらうというのは非常に大切です。
いぜん別れた妻が分譲のサービス付き高齢者向け住宅で勤務していましたが、その時に聞きました。
しっかり眠れていますように。
おやすみなさい、良い夢を。