0899ラーメン大好き@名無しさん (スプッッ Sdf3-PmsZ)垢版 | 大砲2018/12/06(木) 10:35:24.39ID:tq9qCZqId >>891 ビルダーやっててギシ知らないとかw カロリー補給がいけないんじゃなくて、 脂質を多く含んだ食事をトレ前に 摂るのがいかんと言ってるんだよw この世に存在するビルダーであんなもの トレーニング30分前に食うアホなどおらんわw いるとしたらお前の脳内だけだなw