【週一?】休肝日 9日目【連続?】 [無断転載禁止]©2ch.net

**呑んべぇさん転載ダメ©2ch.net** · 2017/01/24(火) 21:31:25.13

休肝日スレ　9日目です。
※前スレ
【週一?】休肝日 8日目【連続?】
http://echo.2ch.net/test/read.cgi/sake/1429173308/

禁酒ではなく、休肝日のスレです。
健康に飲み続ける為、休肝日をとりましょう。

過去スレ
【週一？】休肝日　6日目【連続?】
ttp://toro.2ch.net/test/read.cgi/sake/1307580806/
【週一？】休肝日　5日目【連続?】
ttp://toki.2ch.net/test/read.cgi/sake/1228741597/
【週一？】休肝日　4日目【連続?】
ttp://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/sake/1210634850/
【週一？】休肝日　2日目【連続?】
ttp://food8.2ch.net/test/read.cgi/sake/1159498924/
【我慢】休肝日【健康】
ttp://food6.2ch.net/test/read.cgi/sake/1136194577/

禁酒関係はこちら↓
【廃人】酒は万病の元【ルコール依存症】３
http://toki.2ch.net/test/read.cgi/sake/1293783357/
未練たらたらに禁酒する
http://toki.2ch.net/test/read.cgi/sake/1173019800/

**呑んべぇさん転載ダメ©2ch.net** · 2017/01/24(火) 21:35:43.80

酒量を減らしたい人集合 [無断転載禁止]©2ch.net
http://echo.2ch.net/test/read.cgi/sake/1482372842/

**呑んべぇさん** · 2017/01/25(水) 19:42:55.61

>>1
おつ
牛乳がうまい

**呑んべぇさん** · 2017/01/26(木) 06:47:52.95

今日は絶対に飲まない！

**呑んべぇさん** · 2017/01/26(木) 07:42:33.04

先週色々重なって木～日まで続けてガッツリ飲んだから、しばらくお休み。
今日も飲まない！

**呑んべぇさん** · 2017/01/26(木) 11:12:46.52

WHO曰く最近は週に２回は休肝日らしいな
飲んで赤くなる人とならん人では違うだろうけどな

**呑んべぇさん** · 2017/01/26(木) 17:45:48.10

アルコールが抜けるのに48時間かかるらしいからね

**呑んべぇさん** · 2017/01/27(金) 00:22:52.09

休肝成功！

**呑んべぇさん** · 2017/01/27(金) 12:05:50.55

目覚めた時からの体調の良さは素晴らしい。
夜は葛藤で苦しいけどな。

**呑んべぇさん** · 2017/01/27(金) 17:20:12.03

>>1
乙
昨日は病み上がりで休んだ

**呑んべぇさん** · 2017/01/29(日) 21:56:32.02

休肝日3日目の夜です
こんなに飲まないでいるの2年ぶりくらいだから、体調の変化期待してたけど
今のところ何も感じず・・・
3日くらいじゃ変わらないかなまだ

**呑んべぇさん** · 2017/01/29(日) 23:12:21.25

自分は3日で立て直したなって感じになる
1週間飲んだので明日から休む

**呑んべぇさん** · 2017/01/30(月) 11:48:27.74

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詳しくはHPをご覧下さい。

**呑んべぇさん** · 2017/01/30(月) 18:42:46.45

昨日は休んだ
なんか今年の風邪は粘るというか残るというか

**呑んべぇさん** · 2017/01/30(月) 18:53:15.29

今日明日は休みたい

**呑んべぇさん** · 2017/01/30(月) 22:17:36.54

今日から休む、長い夜の始まりだ…。

**呑んべぇさん** · 2017/01/31(火) 07:02:57.30

今晩は飲まない

**呑んべぇさん** · 2017/01/31(火) 08:22:40.64

金、土は呑んで日～木は休むことにした。

**呑んべぇさん** · 2017/01/31(火) 12:37:50.38

さすがに初日は眠れんな…

**呑んべぇさん** · 2017/02/01(水) 15:22:32.70

寝付けない時は眠くなる鼻炎薬とか飲んで寝るといいよ
抗ヒスタミン剤みたいなやつ
3日目くらいになると、飲まなくても眠れるようになった

**呑んべぇさん** · 2017/02/01(水) 21:27:56.53

>>20
離脱症状じゃなくて不眠症なのかも知れないっす

**呑んべぇさん** · 2017/02/02(木) 08:50:14.83

昨日飲んだから今日は飲まない

**呑んべぇさん** · 2017/02/02(木) 15:24:51.88

俺も今日は休み

**呑んべぇさん** · 2017/02/02(木) 23:42:30.76

3日目に意外と眠れた。慣れてきたのか。夜中に食べたせいか

**呑んべぇさん** · 2017/02/05(日) 17:28:14.37

今日からしばらく休肝

**呑んべぇさん** · 2017/02/05(日) 23:43:41.26

休肝日はアホみたいにアイスとチョコ食ってたけど、
飲んだら不思議と食べたくない。控えめ早めの休肝日が目標…。

**呑んべぇさん** · 2017/02/06(月) 06:55:17.46

昨日休んだけど、一昨日飲みすぎたせいであんま休肝日感がない
今日も休むか軽くくらいに使用

**呑んべぇさん** · 2017/02/06(月) 08:01:26.59

しばらく休む

**呑んべぇさん** · 2017/02/06(月) 12:31:43.20

昨日行った店が獺祭50　300ml で2,500円だったww

ちなみに３９は3,500円www

**呑んべぇさん** · 2017/02/06(月) 15:27:25.24

昨夜ドンキホーテで紺屋は飲まないけど[買うだけ] って決めてウイスキー3本買った。
確かに昨夜は飲まなかったが常に飲みたい気持ちに支配されている。

**呑んべぇさん** · 2017/02/07(火) 09:45:37.58

昨日は危なかった
ノンアルビールで凌いだ

**呑んべぇさん** · 2017/02/09(木) 07:09:58.63

ちょうど焼酎が切れたので休み。徹夜も慣れた。
飲まないのと寝ないの、どちらがいいのやら。

**呑んべぇさん** · 2017/02/09(木) 19:32:16.36

今日は休み

**呑んべぇさん** · 2017/02/09(木) 21:36:38.78

今日は飲まない
１日空けたら酒が美味い

**呑んべぇさん** · 2017/02/10(金) 04:02:08.64

寝ないとが休まらないんじゃなかったっけ？

**呑んべぇさん** · 2017/02/10(金) 04:02:44.78

寝ないと肝臓休まらないんじゃなかったっけ

**呑んべぇさん** · 2017/02/10(金) 09:34:56.88

プロテインを飲むとタンパク質取れて、ものにもよるだろうけどビタミンCも豊富に入ってるから酒飲みはシメにプロテイン飲むといいよ。

**呑んべぇさん** · 2017/02/10(金) 09:57:51.49

数年ぶりに3日続けて休肝日とってみた
すげえ良く眠れて寝起きもスッキリ！

でも酒はやめないけどね

**呑んべぇさん** · 2017/02/10(金) 23:16:14.41

>>37
確かにね
酒飲むと筋肉を分解するコルチゾルが出ると言われてる
なので私も飲むときは高蛋白を心掛けてるのだ

**呑んべぇさん** · 2017/02/11(土) 00:52:15.20

翌日微熱が出るまで飲んでしまう
今日は休肝日だが、ダルいなとさっき体温計ったら37度5分ある
つか、飲み過ぎて身体壊して風邪ひいたってことなのか？
寒くて下痢気味だし
最近飲み過ぎのせいか吹き出物までできた

**呑んべぇさん** · 2017/02/11(土) 02:10:44.38

飲まなくても眠れるようになった。良かった。
肝臓が悪いと微熱が出ると言われた事があったような…？

**呑んべぇさん** · 2017/02/11(土) 11:08:43.26

>>40ですが、朝起きたら平熱に戻ってた。
今夜飲んだら翌日はまた微熱なんだろうな…
♀だから基礎体温はかる癖がついてるんだが、飲んだ翌日は計りたくない

**呑んべぇさん** · 2017/02/11(土) 13:52:22.80

メスは基礎体温、みんな計るものなのか