【週一?】休肝日 9日目【連続?】 [無断転載禁止]©2ch.net
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休肝日スレ 9日目です。
※前スレ
【週一?】休肝日 8日目【連続?】
http://echo.2ch.net/test/read.cgi/sake/1429173308/
禁酒ではなく、休肝日のスレです。
健康に飲み続ける為、休肝日をとりましょう。
過去スレ
【週一？】休肝日 6日目【連続?】
ttp://toro.2ch.net/test/read.cgi/sake/1307580806/
【週一？】休肝日 5日目【連続?】
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【週一？】休肝日 4日目【連続?】
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【週一？】休肝日 2日目【連続?】
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【我慢】休肝日【健康】
ttp://food6.2ch.net/test/read.cgi/sake/1136194577/
禁酒関係はこちら↓
【廃人】酒は万病の元【ルコール依存症】３
http://toki.2ch.net/test/read.cgi/sake/1293783357/
未練たらたらに禁酒する
http://toki.2ch.net/test/read.cgi/sake/1173019800/ 2週間ぶりに強い酒を一滴舐めたら心臓がバクバクしてる
こんなのを毎日飲んでたのか… 明日健康診断
今日酒を休んだだけだが正直そんな変わらんよな 少なくとも2か月前には節制しないとな。
開き直って、飲みまくりなさい。 俺は健康診断前日こそ酒飲むよ
ありのままの自分を検査してほしいから んで、おおむね問題なしということを確認して、また一年飲みまくる 田辺のウルソ
Lシステイン
NOWのオルニチン
これを毎日飲んでれば休刊日なんてイラン！ 休肝日2日目余裕と思ってたが、兄がリビングでビールを思い切りプハーッと飲んでて辛い 今日は晩飯をおにぎりだけにして
明日は鮨屋で豪遊するんだー 1日2日くらい飲まなくても、健康診断には影響しないよ。
少なくとも2か月前くらいから節酒しないと。 再就職したとこの健康診断でひっかかるのはさすがにやばいと思って
本当は１ヶ月くらい前から断酒したかったのだが、
断酒は明日からでいいだろーでだらだらと結局は５日しか断酒できなかったけど
肝機能はｾｰﾌやったで 酒がうまくてうまくて仕方ない
腹の調子がいい時になるべくおいしく酒を飲みたいから今週は休肝日を作れそうにない 健康診断の結果が出た
昨年まで要観察な数値が出てたとこが何故かほとんど通常値に改善されてたが
この1年飲酒も食生活も運動も全然変えてないしかえって不安になるわ 酒を飲んでる量よりも、ストレスとかの方が病気とは関連がありそうな気がする 休肝日2日目。
昨日のいらいらが嘘のようにすっきりしている。
今日も休みをとろう。 >>301
俺も健康診断の結果出たけどどう見てもアルコール性肝炎とか脂肪肝とかの数値だわ
休肝日週2だったけど、飲む人飲まない日逆転させないとこの先まったく飲めなくなりそう >>306
それが怖いからな
ので水曜と祝日か水曜と日曜のどちらかを飲酒日にしようかと思ってる
家飲みのペースが早いから量も多くなってる状態だしな
完全禁酒は多分無理だしなぁ 検索しました。まずは2日からにします。月〜木はしんどいですね。
全体量はかなり少ない方です。チビチビタイプ。 今日はいろいろあって気持ちが落ち込んだがおかげで休肝日余裕でした
やけ酒する気分にもならん 酒飲み始めてから初めて一週間連続で休肝日とった
最初の目標は到達できたのであとは月曜か水曜に飲み始めようと思う
週2で飲むくらいのペースで
断酒するときは最初の1週間をいかにして耐えるかということも今回でわかった
飲酒欲求これくらいで落ち着いてくる
水曜まで自宅で稟議書作成入稿。
休日環境同然なので我慢できね・・・
ダメだなあｗ 休肝日10日間なんとか取ってから水曜に一度飲んでまた休んでる
予定通り月曜と水曜の週2でいけそうだな 12月1日から5日まで飲まなかったが6日から今日まで飲んだ。
明日も寿司を食べに行くので、ビールを飲むと思う。
5日間飲まなかっただけで身体の変化に気がついた。なんて言うか…目の前がパッと明るくなった…どう表現していいのか…朝、目覚めたときも体調が良い。肝臓の数値は良いのだが。顔色も良くなるし、顔の表情も明るくなる。
アルコールて身体にわるいのね。 酒は身体に悪い飲み物と思って、これからは出来るだけ飲まないようにするよ。
禁酒しただけでセロトニンがメチャ分泌してるのが良くわかったよ(汗) >>317
逆だわ
酒を飲めない人生なんぞどんより暗い
今日は酒が飲めると思うと人生楽しい
酒を飲めない体にならないように、仕方なく休肝日を作ったり飲む量を程々にして健康に気を使う >>319
あなた毎日飲んでるでしょ？
1週間くらい禁酒したら体調の良さにびっくりするよ？？
ていうかアルコール鬱がひどかったよ
アルコール摂取しなかったら、セロトニンが分泌するのかな？？
目の前がパッと明るくなったし、毎日が気分良かったよ！！ 1週間どころか1日飲まないだけでも朝が全然違う
睡眠の質がいいんだろうな 俺は飲んでも飲まなくてもあんまり変わらないんだよな
10日休んでも睡眠時間短くて昼眠かったし
だから休肝日取る目的は>>319と同じだわ >>321
同感！
逆に久し振りに飲んだ時は、朝、目覚めたとき寝た気がしない！！ 俺も>>319や>>322と同じタイプだな
週に６日飲むけど、大体アルコール1.2単位程度だから休肝日翌朝でも普段と変わらない
>>317は一度に飲む量が多かったりするんじゃない？ >>324
飲む量はビール500１本、ハイボール2杯程度
今日も目覚めたら寝た感じがしなかった。
と言うか5日間飲まなかって、ビール飲んだだけで変な酔い方したよ。いつもの酔い方と違うのが分かった。普段飲んでたらアルコールの耐性ができてるけど、5日くらい飲まなかったらアルコールに対する耐性がなくなるんだろうな。
結局はアルコールを飲めばアセドが出るから身体が異常を起こす。
つまり結論的に言うとアルコールは毒であって、百薬のなんとか？ていうけど、ありゃ嘘だな！ でも365日間飲んでたけど、禁酒しても禁断症状は出なかった。
よく眠れたよ。
あー酒やめたい！ >>325
耐性ってのはなんかわかる気がする
いつも350を4本飲んでて平気だけど2日の休肝日明けは3本のむともう酔っていらなくなる 脳のアルコール耐性も落ちるだろうし、
アルコール代謝酵素も減ってそうだな
2日じゃどうかわからないけどｗ アルコールの耐性てスゴいと思う。
て言うか習慣てスゴいな！
マラソンしてる人が休むと体調悪くなり、久し振りに走ると身体がついていかないと言うことと同じなのかな？
アルコールて少量だったら身体に良いと言うのはウソっぱちだな(^ω^) その人がアルコールに強いか弱いかってのと、普段どのくらい飲んでるのか次第だろ >>330
脳の耐性はそうだと思うけど
代謝に関しては遺伝もあるから一概にそうとはいえないと思う 論点がずれてきてる
今日からまた禁酒だ！
4日間、禁酒する
そうしてたら、もう家飲みもしなくなるだろう
昨晩の寿司を食べながらのビールはうまかったな〜 アルコールは身体にわるい飲物だと言うことを身体で知るには、禁酒して飲む、禁酒して飲むを繰り返すしかない！
普段毎日、定量でも飲んでたらアルコールに耐性が出来てるので完全に麻痺している！
アルコールを抜き、忘れた頃にまたアルコールを入れる。それで身体の変化を見る。そうするとアルコールが毒であることに気付いてくる。
そうしながら家飲みをもうやめる！！
外に出たときくらいは、美味しいものわ食べながら酒を楽しむ。これがベストだな(^ω^) ウイスキー200mlくらい飲むと高確率で翌日お腹痛くなってしばらくすると下痢になってしまって
その日はウイスキーの瓶見るのも嫌になる
今日はそんな日で呑まずにそば茹でて食べた >>334
そして3日後くらいにまた飲むんですね(´・ω・`)
俺も今日休んで明日5日ぶりに飲む ５日間も偉いな
スッキリ目覚めたい
家族がビールうまそうに飲んでるが辛い
テレビとかでもビール飲んでるシーン映ると辛い 昨日から禁酒だ！
何日我慢できるかやってみよう！
今日は、気分がよい！ いくら虐めても、好待遇を捨て辞めないし、バワハラで上司を訴えることもないと足下を見られている。
しかし、時代は変わった。
SNSの時代だぞ。
先輩諸氏。あなたは大丈夫なのか？
以前会社の社員旅行で海外に行った時、上司が性器を出したりして「お前もやれ」と言われたことがあった。
当然断ったけど。
また別の飲み会では社長と営業部長が全裸になって個室の戸を破壊。
危うく他の客に汚いものを見せてしまうところだった…
こういうノリが中学生のとこはいくらでもあるし、仕事の話で指導されても
「でもあの時あんな事やらかすような人だからな…」とあまり聞く気になれない。
今のとこはそんなのは全く無いし、給料も上がったので満足。
仕事とまったく無関係な事象はすべてパワハラ。ただのイジメ。
「自分がされて嫌なことは他人にはしない」という正常な意思を持つ人が出世すれば良いのだが、
実際は逆。自分が金と権力を握るようになると、若手に理不尽なことを強要するようになる。
悔しいんだろうね。自分が受けた恨みを晴らしたいんだろう。でも、
上司が抱く個人的な恨みは若手には一切関係のないこと。パワハラはもう許されない。 >>338
炭酸のジュース、炭酸水、大量の水、ノンアルコールビール
ノンアルビールは最近久しぶりに飲んだけど
出始めの糞不味いのから随分飲めるものになってた そういや確かに出始めの頃って、高いだけ高いただの糞マズ炭酸飲料だったなｗ >>342
ほんとに初期の頃のイメージしかなかったから最近の割りと飲めてびっくりしたよｗ 初期と言うとTaKaRaのバービカンか
親父が肝臓悪くしてドクターストップ掛かってたから仕方なしに飲んでたな
今はもう無いみたいだから飲んだ事ないが不味かったんだろうな いくらノンアルコールでも休肝日は酒っぽい味からも離れたいなぁ
というわけで麦茶飲んでる >>347
耐えたので今美味しく飲んでる(´・ω・`) １日おきでしか休めなかったが、今日は二日連続で休めそうな気がする…多分(´・ω・`) 最近は飲酒欲求かなりコントロールできるようになってきた
けど、休肝日いきなり増やしたので仕事が忙しかった日にどうやってリラックスすればいいかわからない(´･ω･`)
飲む予定ではなかったけど、軽く飲む クリスマスと正月のために結構休肝したぞ
よし飲みまくる インフルエンザにかかってしまい、二日間休肝した
二日連続なんて、成人してから初めてだ ヘトヘトの夜勤明けに飲んだらくっそまずい、やっぱり疲れてるときは香り楽しむ酒も我慢して休肝日にしないと勿体無いな
白州12や山崎リミテッド2017も香りが良く分からなかった 2日連続の休肝に成功！
今日も寝起きがいい(^^)
これで年末年始気兼ねなく飲める(^^) 俺は明日と明後日を休肝日にしようかと思ってる
あえての反対作戦 嫁の実家に泊まりに行って一人でビール3Lは飲んじまった
まあ毎年の事だけど 昨日飲んで今日休み
>>363
他所様の家泊とか早々に飲んで寝ちまうのが一番楽そう 年末から今日まで飲みっぱなしだわ
そろそろ休肝日にしないとな 毎日怠い…肝臓が圧迫感
頭痛くなるまで飲んで１日置きにしか休肝日できない自分が嫌になる
オルニチンのサプリメント飲んで一ヶ月だけど変化ない 正月前後で飲みのペースが乱れて元の休肝日に戻すのが微妙に辛い 板わさ食べまくりのハイボール飲みまくりで塩分摂取しすぎたかも
一人でチューブわさび一本空になるくらい食べた 火曜血液検査かも
昨日も休肝日だったが火曜まで休肝できるか自信ない。
前回も基準値こえてたし憂鬱。 >>372大丈夫。俺は金曜日血液検査だけど前日までストロングレモン500を4本飲むつもり >>373
そうやって誘惑やめてくれーー！(´・ω・`) >>372
血液検査前こそ普段通り飲まないとダメだろ 落ち込んでて今日は全く飲む気になれなかった、
沈んてるときって帰宅すると全般的にやる気なくなる ２日休肝日のつもりが、昨夜は腹こわして下痢で苦しんだので３日連続で休めた
怠さがなくてすっきり 寒さのあまり５日連続休肝日できた
こんなの半年ぶりかも
ほうじ茶うまい 昨日今日と休み
正月以降なかなか前のペースに休肝日戻せてない 先週日曜〜水曜まで飲まなかった。木曜は出張先での新年会なので飲んだ。五軒はしご酒したが軽い二日酔いかな？って程度。
家に帰ってから金曜〜今日まで飲んでない。気負って止めようなんてしてないので凄く楽な気分だよ。 今日は吉田類の誘惑に耐えて休肝日予定
休肝日のサイクルがまだ戻せない ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
