【週一?】休肝日 9日目【連続?】 [無断転載禁止]©2ch.net

**呑んべぇさん転載ダメ©2ch.net** · 2017/01/24(火) 21:31:25.13

休肝日スレ　9日目です。
※前スレ
【週一?】休肝日 8日目【連続?】
http://echo.2ch.net/test/read.cgi/sake/1429173308/

禁酒ではなく、休肝日のスレです。
健康に飲み続ける為、休肝日をとりましょう。

過去スレ
【週一？】休肝日　6日目【連続?】
ttp://toro.2ch.net/test/read.cgi/sake/1307580806/
【週一？】休肝日　5日目【連続?】
ttp://toki.2ch.net/test/read.cgi/sake/1228741597/
【週一？】休肝日　4日目【連続?】
ttp://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/sake/1210634850/
【週一？】休肝日　2日目【連続?】
ttp://food8.2ch.net/test/read.cgi/sake/1159498924/
【我慢】休肝日【健康】
ttp://food6.2ch.net/test/read.cgi/sake/1136194577/

禁酒関係はこちら↓
【廃人】酒は万病の元【ルコール依存症】３
http://toki.2ch.net/test/read.cgi/sake/1293783357/
未練たらたらに禁酒する
http://toki.2ch.net/test/read.cgi/sake/1173019800/

**呑んべぇさん** · 2017/02/17(金) 01:38:41.38

>>57
眠れるといっても短時間で起きるを繰り返しなので結構しんどい

**呑んべぇさん** · 2017/02/18(土) 08:57:45.66

おれも飲まない日は
ここ何年も二時間おきに起きるが慣れた
昼間眠くなるので10分の仮眠

**呑んべぇさん** · 2017/02/18(土) 17:27:58.82

昨日休んだから今日は飲む

**呑んべぇさん** · 2017/02/18(土) 17:33:09.66

昨日飲んだから今日は休む

**呑んべぇさん** · 2017/02/18(土) 21:28:20.55

今日飲んだから明日はカレー食べる

**呑んべぇさん** · 2017/02/20(月) 14:04:41.90

今朝飲んだから昼は休んで夜は宴会

**呑んべぇさん** · 2017/02/21(火) 04:21:00.63

いつもは１日おきに休肝日で、２日連続はできないんだけど
風邪で９日間連続休肝日
こんなに長く取ったの久しぶりだ…
一年前風邪引いて胃腸壊して以来かも

**呑んべぇさん** · 2017/02/21(火) 09:57:07.98

親知らず痛くて10日飲まなかったら
飲み方忘れそうになった事ある
依存度が軽いのかな

**呑んべぇさん** · 2017/02/22(水) 23:26:59.99

飲み方は忘れへんやろ⁈

**呑んべぇさん** · 2017/02/22(水) 23:43:18.44

いい感じで弱っていたので飲みたかったけど、今日から3日休む。

**呑んべぇさん** · 2017/02/28(火) 18:19:38.29

寝不足体調不良で早退して休み

**呑んべぇさん** · 2017/03/01(水) 08:31:10.58

今日から２週間世話になります
飲み過ぎと花粉症で逆流性食道炎やってます。レッツ完治！

**呑んべぇさん** · 2017/03/01(水) 09:43:53.71

昨晩で休肝日３日を達成。
今日をクリアすれば４日。
明後日以降は飲む予定があるから...またカウントが戻るか。
お酒好きだからこそ、定期的にまとまった休肝日を設けたい。

**呑んべぇさん** · 2017/03/01(水) 13:00:56.43

定期的に休肝日入れて体調が良く食欲旺盛で太った。
なので飲酒続けて追い込んでみる。なんでやねん！

**呑んべぇさん** · 2017/03/01(水) 20:57:39.55

今日は休んだから明日は焼肉で飲む
ハラミとロースとナムル、スーパードライとハイボールだな
休肝すると楽しみが増す

**呑んべぇさん** · 2017/03/01(水) 21:03:41.01

出来る自信は無いが金曜日まで休肝したい

**呑んべぇさん** · 2017/03/02(木) 20:50:38.04

したいのに出来ないのはアル依だ

**呑んべぇさん** · 2017/03/02(木) 22:16:26.24

みるみる体が軽くなっていくw肝臓よ、今まで無理させてすまんかった

**呑んべぇさん** · 2017/03/03(金) 22:16:11.83

昨日は変に悪酔いして吐いてしまったが結局今日ドライ500を4本飲んだ

**呑んべぇさん** · 2017/03/04(土) 19:45:53.67

酒買おうと思って店寄ったけどピンとこなかったので何も買わずに
休肝日になった

**呑んべぇさん** · 2017/03/05(日) 01:52:12.36

4日ぐらい抜かないと荒んだ感じが抜けないかも

**呑んべぇさん** · 2017/03/05(日) 21:22:47.90

今日は酒買えたけどこの際このまま休肝日にして明日飲む

**呑んべぇさん** · 2017/03/07(火) 07:27:33.70

飲みすぎた
今日は休む

**呑んべぇさん** · 2017/03/07(火) 08:04:06.80

３合程度飲んだらの入らなくなった
丁度良いか

**呑んべぇさん** · 2017/03/07(火) 13:23:52.60

休肝日１週間目。何故か息が臭い。ノンアルビールがダメなのか？
ノンアル焼酎を探しにいこう

**呑んべぇさん** · 2017/03/07(火) 16:48:25.21

酒全く飲めない奴と同棲したら、つられてこっちも酒を
飲まない日が多くなるそうだがこれって効果あんのかな？

**呑んべぇさん** · 2017/03/08(水) 20:33:53.33

あんまり飲めない嫁が言うには酒飲んで一人で上機嫌になってる人見るとすげぇ冷めるんだって
そういう態度を感じ取って飲まなく（飲みづらく）なるのかも

**呑んべぇさん** · 2017/03/09(木) 10:07:57.48

週一の休肝日昨日終わった
今日は女酒場放浪記見ながら飲むぞー

**呑んべぇさん** · 2017/03/09(木) 11:39:33.09

嫌なことあって禁酒８日で断念。クソババァめ

**呑んべぇさん** · 2017/03/09(木) 21:58:49.54

>>85
万波さんなら抜ける

**呑んべぇさん** · 2017/03/10(金) 22:25:58.06

ヤッコ姉さんの開脚で抜いた

**呑んべぇさん** · 2017/03/11(土) 00:04:25.66

週3日の休肝日にしたけど、どっちつかずで体が慣れない
飲まなきゃいいんだけどね…

**呑んべぇさん** · 2017/03/12(日) 11:52:36.43

飲み過ぎてみぞおち辺りに鈍痛があるんだがこれやばい？

**呑んべぇさん** · 2017/03/12(日) 19:48:18.00

久々に1週間飲み続けたらダメだわ…

みぞおちの鈍痛じゃないけどモヤモヤして、
吐き気が止まらなくなる事はある。

**呑んべぇさん** · 2017/03/12(日) 20:19:21.25

みぞおちにしろ吐き気にしろ胃をやられてるぽいな(´・ω・`)
特になにもないが昨日と今日休み

**呑んべぇさん** · 2017/03/12(日) 20:30:35.22

みぞおちは膵臓じゃない？
アルコールによる膵炎とか。
しばらく休みましょう。

**呑んべぇさん** · 2017/03/13(月) 12:31:57.55

間隔を空けたら離脱症状が戻ってきた
憂鬱な状態での徹夜はきつい

**呑んべぇさん** · 2017/03/14(火) 22:21:00.82

休肝日だから映画でも観ようかなと配信サイトでソーシャルネットワーク見てみたんだけど、
オープニングから主人公がパブでビール飲むシーン
そのあとも帰宅して瓶ビール飲みだしたので、そこで観るのやめてしまった
他の観よう…

**呑んべぇさん** · 2017/03/15(水) 11:10:26.74

>95
わかる・・・あとテレビつけて、いきなり発泡酒orビールのCM
だったら即効チャンネル変える

**呑んべぇさん** · 2017/03/15(水) 23:33:57.28

2日過ぎると甘いものが欲しくなってアイスバカ食い

**呑んべぇさん** · 2017/03/16(木) 18:23:40.93

腹痛くて休み

**呑んべぇさん** · 2017/03/16(木) 20:14:26.79

自分は頭痛くて休み

**呑んべぇさん** · 2017/03/17(金) 10:17:27.49

数年ぶりに二日連続で休肝日とったら、すっげえ良く眠れた
食欲もすごい

**呑んべぇさん** · 2017/03/17(金) 12:24:59.37

だよな

**呑んべぇさん** · 2017/03/17(金) 13:40:58.22

週2で休肝日取ってたがダイエットの為週5にした
案外なんとかなる

**呑んべぇさん** · 2017/03/17(金) 21:51:53.13

だべな

**呑んべぇさん** · 2017/03/18(土) 08:04:48.24

掃除しようと休んでみたけど、ゴミは減らずに体重が増えた

**呑んべぇさん** · 2017/03/18(土) 22:47:08.51

二日酔いで休肝日
飲み過ぎて気持ちが沈む…

**呑んべぇさん** · 2017/03/18(土) 23:50:01.47

だらよ

**呑んべぇさん** · 2017/03/19(日) 09:28:25.51

今日で目標の1週間。平均で3時間ぐらいしか眠れなかった…。

**呑んべぇさん** · 2017/03/19(日) 11:49:33.67

>>107
たしか寝ないと肝臓良くならないぞ

**呑んべぇさん** · 2017/03/19(日) 12:04:19.83

三連休は休肝日作るの無理だお

**呑んべぇさん** · 2017/03/19(日) 15:39:11.51

くだしたのか下痢気味なので休むか

**呑んべぇさん** · 2017/03/23(木) 20:49:12.11

休肝日だもんで海街diary見てるけど、旨そうな料理、ビール、
梅酒、焼酎が出て来て超辛いです…
昨日飲み過ぎたのに飲みたくなった
半分観たから引き返せない

**呑んべぇさん** · 2017/03/23(木) 22:58:26.14

見終わった。長澤まさみ、うまそうにビール飲みやがって！！(´・ω・`)
ジュースで我慢する(´・ω・`)

**呑んべぇさん** · 2017/03/24(金) 11:10:27.24

今日は意地でも飲まん！

**呑んべぇさん** · 2017/03/24(金) 23:52:34.45

今日は四合飲んだから明日は増えた休む

**呑んべぇさん** · 2017/03/25(土) 05:55:46.56

憂鬱な徹夜を繰り返すのがつらい…
一時期眠れたのはなんだったのか

**呑んべぇさん** · 2017/03/25(土) 11:47:01.13

死ねばずっと眠れるんだ。せめて自分のために時間を有効に使ってくれ

**呑んべぇさん** · 2017/03/25(土) 21:23:31.03

昼過ぎの強烈な眠気はどこへ消えたのか…

**呑んべぇさん** · 2017/03/26(日) 21:40:25.90

今日は休み

**呑んべぇさん** · 2017/03/26(日) 21:48:24.10

3日目の夜が来る…、寝むれないし余計な事を考え込んじゃうし、
油断してたら脱水気味だし、飯を食う気力もない。不健康やんｗ

**呑んべぇさん** · 2017/03/27(月) 09:33:26.39

休肝日やめた、須知レスでほかの病気になりそうだから

**呑んべぇさん** · 2017/03/27(月) 15:30:06.54

年末から休肝日無しでやってきて、さすがに鼻赤くなって治らんし今日明日は休肝日にする！吉田類の誘惑に負けない！

**呑んべぇさん** · 2017/03/27(月) 20:34:30.40

>>121
鼻赤は鼻の横を赤くなるくらい指でこすると血行が良くなって治るやで。100回を目安にやってみ

**呑んべぇさん** · 2017/03/28(火) 01:01:52.39

今日はいつもの三分の一も飲んでないけど
でも飲んだわけだけど
これはこれで肝臓も休み気味にはなっていると思うんだけど
どうなんだろう
まぁ良しとするけど

**呑んべぇさん** · 2017/03/28(火) 21:20:52.16

昨日は吉田類見ながら飲みすぎて途中で寝落ちした
今日は休み

**呑んべぇさん** · 2017/03/28(火) 23:32:48.68

俺なんかボディビルやってるから
休肝日なんてコントロール簡単だからね
飲むときは毎日の飲むし絞る時は３ヶ月飲まないしね

**呑んべぇさん** · 2017/03/30(木) 16:54:48.66

我慢して休肝明けの酒は効くわー

**呑んべぇさん** · 2017/04/02(日) 19:54:27.14

喉痛かったから２日休肝してから今日飲んだけど効くわー

**呑んべぇさん** · 2017/04/03(月) 01:13:51.14

飲もうと思ってたが、寝て起きたら冷やしたのか
くだしたのか腹痛くて下痢気味なので休む

**呑んべぇさん** · 2017/04/12(水) 20:36:43.57

普段は飲みに行く日なんだけど、
色々あって全く休み取れなかったから休み

**呑んべぇさん** · 2017/04/13(木) 15:29:59.79

酒さって量減らしたくらいじゃ治らない？赤鼻のおじさんになっちゃったよ

**呑んべぇさん** · 2017/04/13(木) 22:27:46.46

>>130
インフル対策とか花粉症対策でマスクを常用していない？
私はそれで赤鼻になっていました

**呑んべぇさん** · 2017/04/14(金) 23:59:32.58

肝臓がしっかり回復するには３日かかるらしい。
今、２日目だが飲みたくて死にそう・・・

**呑んべぇさん** · 2017/04/15(土) 20:45:58.75

今日明日休肝日にしよう

**呑んべぇさん** · 2017/04/15(土) 21:27:32.28

昨日休肝したから今日は思いきし飲む

**呑んべぇさん** · 2017/04/15(土) 22:09:33.55

一日置き飲むのが丁度良いな

**呑んべぇさん** · 2017/04/24(月) 18:40:44.34

今日は飲まん今日は飲まん今日は飲まん！

**呑んべぇさん** · 2017/04/24(月) 21:03:31.41

今日我慢したら次の日の酒が美味いからね

**呑んべぇさん** · 2017/04/26(水) 04:38:29.67

休肝日を週2日作った事で安心しちゃって休肝日じゃない日に馬鹿みたいに飲んでしまう

**呑んべぇさん** · 2017/04/26(水) 20:49:32.14

2日休むと体が浄化される感じでいいね

**呑んべぇさん** · 2017/04/26(水) 23:38:49.82

土曜から九連休、やばい。
山に篭ろうかしら。

**呑んべぇさん** · 2017/04/27(木) 21:38:14.21

そのまま仙人にでもなれば超健康かと

**呑んべぇさん** · 2017/04/28(金) 06:57:00.17

１日休んだから飲んだけど、なんか胃がムカムカして受け付けなくて
淡麗１缶とチューハイ半分だけで残してしまった
今週は３日休肝した日もあったのに

**呑んべぇさん** · 2017/04/29(土) 16:31:13.33

休み

**呑んべぇさん** · 2017/04/30(日) 22:55:36.72

このゴールデンウィークがまさに肝

**千年うんこ** ◆cH/UNKO/yo · 2017/05/02(火) 22:03:29.38

舌炎が激しくて痛くてしょうがない
美味しく飲むためにも
治るまでやめよう……

**呑んべぇさん** · 2017/05/05(金) 18:58:46.76

原則、週３～４日休肝日にしている。
一応目標は年間１８３日休肝。
今年は４月末まで６４日休肝、５６日飲んだ。
休肝はリズムだ。

**呑んべぇさん** · 2017/05/05(金) 20:55:26.44

>>146
すごいね
俺は週一回しかできない

**呑んべぇさん** · 2017/05/05(金) 23:29:17.28

>>147
胃腸が弱いんだよ。だからあまり飲みすぎないようにしている。
週５日以上飲むと体調が悪くなるって経験上わかったから、
原則週４日休肝日にしている。まあこういう大型連休中は週３休肝日にしてるけどね。

**呑んべぇさん** · 2017/05/06(土) 20:45:36.89

週2で休肝してるけど飲める日に大量に飲んじゃうから休肝してる意味があるのかわからない
GW中だから普段よりさらに飲んでる

**呑んべぇさん** · 2017/05/06(土) 21:54:57.28

休肝日って全く意味無いんだってね。
一度に飲む量（一度に摂取するアルコール量）が大切なんで、それ越えたら休肝日設けても無駄なんだと。
で、その適量ってのが水割り二杯とか馬鹿馬鹿しい少量w

**呑んべぇさん** · 2017/05/06(土) 22:27:12.49

確かに、節酒アプリを入れてるが、ビール２杯でもう適正飲酒の量をオーバーする
酔っ払って気持ちよくなりたいから飲んでるのに、そんな量でやめるなら飲む意味がないじゃんと思ってしまう

**呑んべぇさん** · 2017/05/06(土) 23:29:20.58

休肝日が意味なくはないと思うよ
たとえおまじないでも、適度な間隔で酒を断つのは意味があると思う
アル中ならそれが無理だから、俺は違うというのを確認する意味でも

**呑んべぇさん** · 2017/05/06(土) 23:52:38.79

たぶん意味無いってのはγ値とかの話じゃない？
依存性の面から見れば休肝日をもって連続飲酒を断ち切ることに意味はあると思う

**呑んべぇさん** · 2017/05/06(土) 23:58:19.23

>>151
俺もそう思うわ。
その程度の量なら寧ろ飲まないよな。
実際に、酒切らせてて缶ビール1本位しかない時は飲まんし。

**呑んべぇさん** · 2017/05/07(日) 12:22:01.17

>>150
家なら適量

**呑んべぇさん** · 2017/05/07(日) 18:24:39.86

休肝日を設けるのは自分の意志の強さを示す意味もある。
それが自分の自信につながる。
だから休肝日を設ける。

**呑んべぇさん** · 2017/05/07(日) 21:35:06.80

まあ睡眠の質は飲酒時より断然に良い
朝起きたときに今日も休肝日にしちゃおうかなって一瞬思うくらい