おはよー(^_^)
自分含め腰痛の対処法書いてて、一般的には正解だと思います(^_^)
ただやっぱり先生にボキボキと、養生法を聞くのが正しいでしょうね(^_^)

朝から岡田屋へ行って、中羽いわしトマト煮を作るのに足りない香辛料買ってきました(^_^)ｖ
マッシュルーム有ればと思ったけど高かった、エリンギ安いし代用します(^_^)
あと何かと思ってたらピーマンも肉厚な高知産、玉ねぎは在庫処分(^_^)
鷹の爪とローレルなどでした(^_^)

集中審議始まります、トップは青山さん。面白くなりそうです(^_^)