【仲間募集】禁酒☆断酒 part26【日次報告OK】
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前スレ:
part25
【仲間募集】禁酒☆断酒 part25【日次報告OK】
http://itest.5ch.net/mevius/test/read.cgi/sake/1521590385 >>509
俺もそうだった
綺麗に片付いて作った形跡も無いけど
食材だけが減っている、鍋とか掛けっぱなしがよく無かったわいままで >>513
作ってたのが蕎麦とかラーメンだったから危なかった
酔っ払って寝てたら火事になっても気付かないだろうね
自分だけならいいけど周りに迷惑かけるからなー
まあ事故が起きる前にやめて良かったわ お酒を飲んでも何も迷惑をかけたりしないけど、体のあちこちが痺れと痛みで苦しい。
お酒を飲んで、誰かを傷付けるなんて考えられない。寝てしまうことはあったけど。 日中あっついと感じてビール我慢出来なかった・・・アカンわ わかる。
涼しいと飲まずにいれるけど、こうも暑いと夕方からお酒のこと考えちゃう。 カラッとして夜風にあたると気持ちいいんだよね
冷蔵庫にビールがあったら飲んでしみそうな気候
まあアル中は何でも理由付けて飲もうとするんだけどね 最近忙しすぎて仕事帰りに濃いめハイボール買って飲みながら帰ってそのまま晩酌ってのに唯一の憩いを感じてたのだけど。
体質的に深酒しすぎて家で飲んでるのに色々失敗して、更に次の日は二日酔いで仕事にならなくて。
差し引き明らかにマイナスだから断酒を決意。
まだ三日目なのに仕事帰りのいま飲みたくて仕方ない。
うちのじい様は酒で若くして亡くなってるのだけど完全に遺伝だなこら。 帰宅したら7歳の娘が、から揚げ作ってくれてた。コンビニにビールとハイボール買いに行こうか悩んだが麦茶で美味しくいただいたぜ。 六日目乗り切った。
ヤマ場の土日を乗り気って、ほっとしたせいか帰りの電車でむちゃくちゃ呑みたくなって辛かった。
ここ読んで心おちつけたよ。 >>513
これわかる怖いよ火の元使った形跡あっても覚えてないの
できるだけそうならないように飲んでる時は食わなくなって悪循環になるし >>478
その大谷と藤井はあなたと何か関係あるんですか? >>537
俺はこれ飲んでて
6倍って書いてあるけどザックリ4〜5倍くらいで薄めてる気がする
https://i.imgur.com/CwPPGjq.jpg いつの間にか10日目
酒飲んで体をいじめて悶える→飲みたいのに飲まなくて脳を焦らして喜ぶ
に変わってきたw
さっ、今日もお天気、仕事へgo! 二日目
睡眠はやっぱ浅いね
今日も仕事でクタクタになって寝ます 断酒五日目
目覚ましの1時間前に目が覚める
明らかに目覚めは良くなったし二日酔いじゃないから当然頭はクリアだ
身体も心なしか軽い 178日クリア
禁酒開始直後のようなドラマチックな改善はもう無し
ちょい悲しい >>547
178日なんてすごいですね
ドラマチックな改善とはどんな感じでしたか? >>548
日記的なものを読み返すと
頻脈、血圧の改善
寝汗、悪夢から解放
体が軽く爽快(特に朝
咳がピタリと止まる→医療費完全カット
などなど >>531
食前に豆乳を飲むと食欲落ちる
今夜も冷やした豆乳で乾杯だ その人の飲酒状況にもよるんだろうけど自分も一週間足らずの断酒で心身ともに凄く効果を感じてる
なんか全てが軽やかでハッピーだ
ただ夜は飲酒欲求に折れそうになる、、、 確かに体も心も軽くなるね
365日飲酒から週一にまで減らせたからもー一息 >>551
1週間で分かったような気になれるアンタは幸せだよ(笑) 腎臓膵臓肝臓が疲れているんだろう
アルコール性の内臓疲れはしつこく根深い
2週間クスリの類を断ちなさい レグテクトいいよ。効果に個人差はあると思うけど、自分は如実に飲酒欲求が減るのを感じる。
禁酒1日目を耐えるのに便利 自分も丁度3日で離脱取れて楽になって飲んでた時より明らかに体調いいの感じたな
1週間でそれが核心になった
長い人は離脱取れるのにもっとかかるらしいね >>555 同じく。
飲んでるときはちっとも眠くなかったのに。 期間なんて関係ないよ
一週間だろうが一日だろうが断酒を継続できてることが素晴らしい
一か月とか一年とか考えるから挫折するのであってその場その場の飲酒欲求に打ち勝っていけばよい
この考え方で禁煙成功したし禁酒も余裕や 仕事への現実逃避で飲んでしまう…
帰宅してから飲まずに食事して睡眠だと、また直ぐに起きて
出勤になるので、上手く言えないけどなるだけそれまでの
時間を引き伸ばしたいから、飲んでしまう。
休日はゆっくり飲めるのでやっぱり飲んでしまう
みんな凄いなぁ >>563
言いたいことすっごくわかるし、それがまさに依存状態なんだろうね
タバコもそうだったけど辞めたら休憩時間すること無くなるとかタバコが自分をリラックスさせてると思い込んでたけど、やめてわかったのはそれはタバコによる幻覚だったってこと
帰って酒飲んでた時間を使って読書とか運動とか始めた方が絶対に幸せになれる 寝るために酒飲んでたけど
飲まない方がぐっすり眠れるし疲れがとれるわ >>563
わかるわ
でも酒飲むとデメリットしかない(より悪い方にしか行かない)とわかればやめられる
やめるしか解決法はない 40歳男
178cm
102キロ
33%
禁酒3日目。
頑張る! >>563
この俺が5日も飲んでない!という驚きから始まるんで
とりあえず今日からでもやってみてくれたまえ >>563
わかるわぁ・・・酔っぱらって仕事とか日常のストレスを忘れる事でワンクッションおきたくなるよね
でも代償として翌日の午前中が凄く心身共にだるいんだよなー >>567
太ってるね
むくみが取れて一気に数キロ落ちるだろうけど、嬉しくなって無理なダイエットをしがち
絶食で夏バテや、運動で関節痛めたり
俺がそうだったんだけどね >>563
すごいわかる。
自分もそれだった。今頑張って一週間たってるけど、呑まずに夜寝られると、次の日の朝の憂うつさが半減だから禁酒オススメ。 仕事終わった今からが戦いだ
今日は気を紛らわすためにプラモを作る 酒は幸せへの道じゃなく確実に心身を蝕むという強い確信が必要だ 酒飲むと寝入りやすいけど3時間くらいで目が覚める
真夜中に目が覚めると酔いもさめててすごい自己嫌悪に陥る
酒飲んでたときはあの時間がつらかった 酒を絶つことでの喪失感は裏返せば可能性だ
今まで酔っていた時間を使って趣味や運動や学びが出来る
更に次の日の仕事も気持ちよく取り組める
人生は確実に豊かになる 酒やめて最初は俺も頭が麻痺してない時間が多いことに戸惑ったけど、意外とすぐにしらふの時間の楽しみ方を見つけられると思うぞ 酒は飲み始めは楽しいんだけど
飲んだ後が最悪だったな 先週は月〜金禁酒に成功したが土日に飲酒。
それならばと、もう開き直って土日は飲んで良しにルール変更!しかし月〜金に1度でも酒飲んだら土日も無し!!
と決めたのに、もう飲みたくて仕方が無い。
つくづく、自分がアル中だと実感する一時。 酒がなくても夜眠れるようになったんだけど、何かの反動なのか、むちゃくちゃ眠い
今も眠い
飲んでた時はそんなんでもなかったんだけどなー
やっぱり脳ミソ疲れてたんかな
これってしばらくたつと、落ち着くんかな? >>580
そういう、「飲んでも良い日」作って何度も後悔するはめになったから、やめたほうがいいと思うよ
飲まない日の一日目を辛いと感じるなら >>582
平日飲まなきゃ俺の勝ちだ
まだ負けてない 日々勝負! >>580
多分それ、相当難しいと思うぞ。
俺も最初そうしようとしたけど、挫折して断酒した。
半年経つけどね。 >>581
自分も同じで酒飲んでた頃は無駄に夜遅くまで飲んでたけど酒やめてから寝れるようになってからは夜になると自然と眠くなって来るようになった
これは嬉しい酒飲んでた頃は寝付きは良いけど眠りが浅くて疲れも取れなくてキツかった >>583
自分も日曜だけの飲酒にして1ヶ月になります。やっぱり毎週月火水あたりが辛いっていうのを繰り返してます。
こういうのって難しいとはよく言われますけど、やれるだけやってみます。 キンシュは静かに目を閉じ瞑想を始めた
みるみる肝機能が回復したが、
そのまま眠ってしまった(´-ω-`)zzz… 胃と食道がやられて酒飲めないから殺菌用アルコールを静脈注射してみた
酔えるけど味気ないね 週末飲酒とか間隔飲酒よくトライするけど
どうしても崩れて連日飲酒になる
一か月禁酒しても次の半年飲みびたりになったりもする 断酒5日目にして全身痒くて眠れず
今までこんなこと無かったから断酒の影響なのかな
きつい 三日目
俺も週一飲酒だけど週明け二日間は調子がいまいちだよ
度数高い酒は週一でもだめだね 4日目だけど2時間しか寝れなかった
まだ痺れと痛みがあるけど、動悸は減った
久しぶりに朝食を食べてみよう スリップして
一日で4.5キロ太ってしまった
悲しい😢 禁酒するといつも吹き出物が出来ちゃって、酒飲んだほうが吹き出物出来ないとかいって禁酒をやめる理由にしてたけど
今回は吹き出物が出来ても禁酒を頑張ることにした
その先にいつかは吹き出物が出来なくなるかもしれないと信じて 11日目
家族に風邪うつされたようだ
熱はないから頑張って仕事へgo!
>>589
「ケツから突っ込んだ」なら信憑性上がったかも >>599
朝からイラついてんな酒飲んで落ち着けよ >>598
パン
コンビニ
お好み焼き
やよい軒
飲んだら食欲がとまらない ウンコ二回大量に出した
でも体重計+五キロ
内臓脂肪は減ったかもしれんけど、皮下脂肪は変わらん パン屋が開いたので行ってしまった
さらに1.5キロプラス
サンドイッチうめー 新しく入った会社の同期の男が8人くらいいて、今度そのメンバーの飲み会があるんだが
その時は3杯くらいは飲んでもいいよな?
一応は、酒好きだけど禁酒してるとは伝えてあるが、
最初の飲み会くらいは飲もうかと思う
2ヶ月に1回くらいなら1次会だけなら参加していいかなー
2次会以降はキャバクラとか風俗なりそうなのでこのスレ関係ないけど逃げよう。苦手だし金もったいないから 自分が酒やめた理由は飲みすぎて記憶飛んで何度か暴れたことなので
3杯ルールだけは厳守するわ
今後も家では飲まないし、3杯だけは厳守しようかと思う 率先してウーロン茶頼む事を意識するわ・・・
今後ずっと飲み会苦手意識あるのいやだし訓練しなくては・・・ 酒癖の悪い人は周囲に迷惑をかけるから辞退した方が良いですよ ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています