【仲間募集】禁酒 part28【日次報告OK】
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禁酒をしている、もしくは決意した方々のためのスレッドです。
みんなで禁酒を成功させましょう!
■断酒・禁酒・節酒の定義
断酒 → 酒を永遠に断つ
禁酒 → 酒を目的・目標を果たすまで禁ずる
節酒 → 酒を止めずに量を減らす
part27で断酒スレが分裂した為、
このスレは
part28から禁酒専用となります。
上記の定義に従い、
適切なスレに書き込みを行って下さい。 唐揚げとビールって合うんだよね。
揚げたてのやつをカリッとやって、冷たいビールを喉に流し込む・・・
プハーーーッ!
旨い! 酒飲むと能で快楽物質のドーパミン出て一時的に気持ちよくなるけど、やめるとドーパミン不足に苦しむ
男ならオナニーが手軽にドーパミン出せる行為だから酒の代用としてオナニーにはまるのはおかしくない
砂糖大量に摂ってもドーパミンは出るので、禁酒後の甘い物依存もオナニー中毒と仕組みは似てる
ただオナニーも砂糖も、飲酒と同じで一時的にドーパミン増やすだけ。しばらくすると気持ちが落ちるのは酒と同じ
運動とか熱中できる趣味見つけるとか、健康的な生活こころがけて常にドーパミンの量が安定してる状態を作るのが根本的な解決に繋がると思うよ 俺は、5ちゃん、有料ネトゲ、語学学習、オナニーかな
勉強系はテスト終わった時、成長が感じられた時ドーパミンがすごい ドーパミン分泌の要因が勉強や仕事メインになると人は成功しやすいんだろうね
教育も自己啓発も突き詰めるとそういう脳の回路にすることが目的な気がする 5ちゃん、ピアノ(生徒に教える、自分が弾く)、瞑想、読書、ヨガ、アニメ、エロ動画観賞、二次ロリでオナニー、散歩
ほぼ毎日の日課になつている 月〜金 8000歩ウォーキング、ネット麻雀
土曜 懸垂10回、映画鑑賞
日曜 ポタリング、カフェで中国語学習
運動と勉強文化系をバランス良くやってま >>821
脳内ホルモンを安定させるには
早寝早起の規則正しい生活が一番 >>826
ロリって生まれつき?
何かきっかけあるの? いやー、今日も暑かったね。
こういう暑い日はやっぱりビールだよね!
つまみは焼き茄子。
大根おろしをたっぷり乗せたら生姜醤油をかけてパクり!
うん、美味い!
そして、グラスに注いだ冷えたビールを口へ・・・
プハーーーッ!
旨すぎる! ビールはアルコール度数も低いし飲んでいいことにすれば?
ヨーロッパではビールはお酒扱いしてないよ。
子供でも飲むんだから。 >>829
幼少期に裏表の激しい年の離れた姉に虐待された
虐待をされたことを親や親戚に話したが信じてもらえず、嘘つき扱いされた
大人が嫌になった
40代の現在でも1歳〜14歳くらいまでしか愛せない
だから、学童やカルチャー関連の仕事ばかりしている、でも世間を騒がせる悪いロリコンではない、ただ心で愛するだけで、せいぜい頭撫でたり、抱っこするくらい 久しぶりに来たんだけどあの馬鹿どうした?いねーじゃん 本人は思いっきり嫌がらせしたつもりで悦に入ってるんだろうけど、実はみんな何とも思ってないはず。
あんなの読んでも、うわービール飲みてーうらやましーなんてならないわ。 根底にあるのは飲んでる自分への後ろめたさ
自分と同じ問題共有してた人間が先に克服したり前進したら逆恨みとわかってもムカついてしまうでしょ
可哀想だなあと思う >>834
性的、精神的虐待の両方
暴力とかは怪我をするほどではなかったのと、姉は祖父が姉が通っていた中学の校長、両親が教師だったため表向きはお嬢様育ちで上品で言葉遣いも良かっため世間様から見ると上品で育ちの良い優しいお嬢様だが裏では最悪
人前では声も口調も別人
豊田真由子元議員みたいに相手が目下で他に人がいないと見ると凄まじい暴言で奇声を発しながら虐める
親戚に話しても作り話だと言われて信じてもらえなかった
現在姉は離婚して子ども連れて来て帰っているが甥っ子が高校を数日で行かなくなり引きこもり暴れだし暴力事件を起こして、おかん(姉)のせいやと叫び両親や叔母など近い親戚はようやく小さい頃の俺の言ったことが真実であったことを信じてくれた
世間は誤解したままで俺と甥っ子と姉の元旦那が嘘を言っていると思い込んでいる >>843
性的ってか
具体的には何をされたのか興味深い >>843
ロリじゃなくて人間不信な気もするがな
皆色々あるよな
俺も職場のパワハラで結構フラフラ
お互い自分勝手な人間に引きずられないようにしてこうぜ 2日目の朝
寝不足でフラフラする
今日行けば休みだが、明日が怖いな 禁酒で寝れないなら睡眠薬使っちゃったほうがいいよ
眠剤色々あるから合う合わないあるけど飲まないよりは良いはず
ドラッグストアにもあるから今日にでも使える
市販薬が合えばそれでいいし、合わなければオオサカ堂みたいな輸入代行サイトか病院行ってより自分に合った眠剤探すといいよ >>848
本当にありがとう、俺は立ち直れないかもしれないけれど、お互い禁酒も人間関係も頑張ろう
>>849
夢や妄想ならどんなに楽かと思うけど事実だよ、酒に逃げた理由もトラウマが大きい しっかし朝から飲むビールは旨いなあ。
プハーーーッ!
ク〜〜〜
サイコー! ついに朝から飲むようになったのか。
もう終わりだなあ。 日曜日だしありでしょう、平日禁酒できれないいんだから そんな時は美味しいビールを一杯飲むと幸せになります。 ビールなんて酒じゃないよ。
いくら飲んでも酔わないし。 バカンス以降、飲みっぱなしじゃないか。
みっともない。 >>860
俺もそう思っていたけど、飲み放題で元取ろうと思い中ジョッキ18杯(泡が多いから1杯は実質300〜350mlくらいかな?)飲んだら酔いすぎて寝込んでしまった
濃度は低いけれどアルコールはアルコールだから止めるにこしたことはない ビール大好きだけどさすがに18杯は飲めないしお金もらっても飲みたくないよ。
美味しく飲めるのはせいぜい3杯目まで、あとは惰性で6杯まで。 こっち消化したらパート1のほう行けばいいのか?
しっかし飲まないと時間過ぎるの遅いわ 飲めば楽になるよ。
無理して我慢するとストレスになって体に悪い。 >>867
酒なんか見たくもないくらい気分最悪だから 酒やめてすぐの離脱はひどい状態だけど時間が経つにつれて楽になるから
オフの時は睡眠薬でも使ってずっと寝てしまえばいい
長期的に考えれば有意義な時間の使い方 >>871
昨日の>>866だけど眠剤使ったらだいぶ楽になったわ
まだちょっとダルさは残ってるけど、昨日よりずっとマシ 平日禁酒には成功していましたが初めて週末も飲まずに乗り切りました。連続7日目。 ガンマ215
altとか言うのまで78まで行ってしまいました
禁酒何日でもとに戻りますか?
とりあえず今は3日目だけど毎日眠くて死にそう ヤバい
定時ダッシュで毎日電ビーしながら帰ってたからコンビニの飲み物のところにいくと脳が超絶反応をする。
今日はノンアルビール買った
危うく缶チュー買うところだった >>878
電ビーって普通にみんな使うのかw
仲間内だけかと思ってたわ >>877
ガンマって酒のダメージで剥がれ落ちた肝細胞の量ってきいたことある
本当か知らんけど、飲まなきゃ死んだ肝細胞が排出とかされてすぐに下がるんじゃない
でも肝臓ダメージは蓄積されてくらしいしガンマは上辺の数字程度なのか? 一日目
ここ10年で最長1カ月も禁酒できてないから、今回は頑張ります(´;ω;`) >>885田舎だと殆どマイカーだから、そもそも滅多に電車に乗らない。 >>885
俺はよく電車でマーガリン食べるんだけど
電マ? 禁酒して暫くは酒飲みたくなったら代わりに炭酸水を飲んで欲求を発散
それでも呑みたくなるときはアルコールは毒物と頭の中で何度も自分に言い聞かしたら俺はすっぱりと断酒できた 薬とは悪い症状に合わせて処方されるもので、すべてに効く万能薬などない >>883
9日目
>>884さん、お互い頑張りましょう 百薬の長とか何度も言ってるやつの頭が一向に良くならない >>896
回転寿司に来ましたがノンアル+お茶で我慢中。10日目。 >>905
知ってる。そんで飲んだ翌日後悔するのもよく知ってる。
50日目。 2日目ですけど、、ちゃんと平均睡眠時間に寝てるんですが。
フラフラします。 >>905
ストレスを溜めるのが一番良くない
39日禁酒中 飲んだ後に後悔する人達はどのくらいの量を飲んでいるんだろう?
1〜2単位くらいでコントロールできれば、余程酒に弱い人でない限り後悔するほど体調が悪くならないと思うのだが レス数が900を超えています。1000を超えると表示できなくなるよ。