先輩方で外反母趾の方いらっしゃったらアドバイスいただきたいです。


インに倒すとき踏んばりにくくて、チャコットのサポーター(親指と小指にひっかける薄地の生地の)試してみたけど自分の角度が深いせいかあんまり効果なくて(´・ω・｀)
今はニチバンのサイトに載ってるテーピング方法で親指広げて固定してるんですけど、他にも何か良い対処方法あったら教えて下さい。

あと足の指でタオル掴んでコツコツ筋肉鍛えてみてます。