0622氷上の名無しさん@実況厳禁(やわらか銀行)垢版 | 大砲2018/02/13(火) 21:45:25.72 本番に向けて夜は20時には寝ないとダメでしょ 18時にはご飯食べてストレッチして練る準備するぐらいじゃないと 本番は3時、4時起きかも