こんばんは！久しぶりです

羽生くんにブログ更新されてましたね　あさイチにすること→体重計に乗る　アスリートは体脂肪率を管理するためですかね
他の選手達はどうなのかしらん　羽生くんだけ？　ちなみに私はこの季節何を置いても花粉症対策です💦

良い睡眠は心地良い音楽を聞くこと→これは一緒です　自律神経に作用する『幸せホルモン』を出やすくする音楽　ＮＨＫなどで紹介されて
書店にCD付で先生の本が出てたのを友人が見つけてくれて毎晩聴いて……スヤスヤ