>>653
言うは易しだけどそんな簡単な問題じゃない
個人差はあるものの女子は初潮が始まってエストロゲン増加する10代後半はどうしても子供を産む準備のために肉を付ける時期で何やっても太ってしまう
俗に20歳になると自然と落ち着いてくると言われてる
それはアスリートでも例外じゃない
初潮が始まってしまえばいくら節制しようと難しい時期になる
体型保つには小さい頃からしてるであろう過酷な練習以上の練習をして消費量を増やし食べる量は減らさなきゃいけなくなる
けどそんなんしたら身体に異常も来すからそのバランスが難しいんだよ