まあ個人的には2年に1回位別にいいと思います。
私が利用している医療機関の場合
診断書代5400円(保険外)
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名古屋市在住の場合
保険診療無料、地下鉄と市バス無料、公共施設無料、民間レジャー施設等割引あり
十分元がとれます。唯一嫌なのは精神科と保健センター(2018年4月より変更)に行く必要が
あること。会社にも更新の都度手帳のコピーが必要なこと。(会社のコピー機を利用する
ことは出来るがまた送料は会社負担だが本社人事部まで発送しないといけない。)