新潟→富山（3日目が金曜日であることが前提）

①新潟駅前9:55-10:59白根桜町11:50-12:31燕駅前13:30-14:09東三条駅前
16:00-17:07長岡駅前18:00-19:34十日町車庫

②十日町駅前9:55-10:27まつだい駅前12:41-12:59儀明バス停
(徒歩2.7km)あさひ荘入口16:11-16:16総合事務所前16:33-16:54浦川原BT
17:00-17:37直江津駅前

③直江津駅南口11:55-12:45能生案内所12:55-13:26糸魚川駅日本海口
13:48-13:57須沢南(徒歩0.7km)今村新田入口15:41-16:14市振駅前

④(徒歩2.0km)境東9:15-9:32泊駅前10:30-10:50舟見交番前
(徒歩スグ)舟見中町11:44-11:56中坪(徒歩5.3km)黒部宇奈月温泉駅
13:20-13:40黒部駅14:05-14:11東布施口(徒歩0.7km)木下新15:23-15:50
魚津駅16:20-16:52水族館前(徒歩2.6km)富士ゼロックス前
17:47-18:09滑川駅前18:40-19:30富山駅前

ギリギリに見えるけど意外と時間にゆとりあるよ。
それに宿送迎ワープ使えるルートでもあるんだよね。
ちょっと手前の魚津or黒部ゴールでもいいけど、微妙な地点かな？